БАНАНИ И ОТСЛАБВАНЕ. Решили ли сте да отслабнете, харесвате ли банани и не можете да се откажете от тях, когато отслабнете? Тогава ще имате проблем с изпускането на излишните килограми. Уверете се, че не замествате протеините или подходящите мазнини с диетични банани. Това ще влоши условията за здравословно и трайно отслабване. Въпреки това, плодовете са един от основните компоненти на здравословното и рационално хранене. Плодът е богат на въглехидрати, фибри, калий, витамини и защитни фитохимикали. Също така съдържа много вода, така че ще помогне на тялото ви да увеличи приема на течности. Но внимавай! Ако ядете само плодове, а също и дълго време, плодовите захари могат внезапно да се превърнат в мазнини.. Това няма да доведе до по-ниско тегло. Затова яжте плодове на определени интервали и определено ги комбинирайте с друга, не плодова диета. Ако не можете да получите любимите си плодове пресни, посегнете към замразения. Напротив, сушените плодове и компотите не са най-подходящи, именно поради високото съдържание на захар.
Не всеки плод е полезен за отслабване
Проблемът е, че много плодове подпомагат храносмилането и няколко минути след консумацията им предизвикват още по-голямо чувство на глад. В това отношение е опасна предимно зелената ябълка, но също и ягоди, круши и цитрусови плодове. Апетитът се поддържа и от кайсии, банани и горски плодове.
Какво ще кажете за отслабване с BANANAS?
BANANA обаче е абсолютно неподходящ плод за отслабване. Съдържа много захар. Това е буквално енергийна бомба. Два банана имат толкова много енергия, че ги изгаряте след 90 минути усилена дейност.
Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма, присъединете се към нашите програми