Медицинска експертна статия
Често родителите не знаят кой спортен раздел дават на детето си. Ще ви разкажем за двете най-популярни от тях - футбол и художествена гимнастика. Първият е добър за момчета, вторият за момичета.
[12]
Пластичността като начин на живот
Художествената гимнастика е вид спортна работа (точна, начин на живот), която ще остави отпечатък на детето през целия му живот. Под формата на красиво прави рамене, лесно ходене и гордо повдигната брадичка. Танцьори и художествена гимнастика също могат да се видят в голяма тълпа - благодарение на красивата им позиция и способността да се държат - елегантно и пластично.
Обучение на вестибуларен апарат, способност за танци с различни предмети (лента, стик, тояга), разтягане - това е, което детето преподава в първите класове по художествена гимнастика.
Благодарение на тези способности детето започва да се чувства много по-интимно във всеки екип, емоционално реагирайки на красотата във всичките й прояви. Да не говорим, че мускулите, ставите и връзките му са гъвкави, силни и тренирани, а дишането е равномерно и пълно. Плюс тренировка за памет: знаете колко упражнения по художествена гимнастика трябва да запомните и да изпълнявате безупречно?
Колко художествена гимнастика се изразходва за всяко упражнение?
Ще бъдете изненадани: не повече от минута и половина. И след това следва друго упражнение. Постоянната смяна на дейностите не носи детето, а тренира различни мускулни групи.
Противопоказания за художествена гимнастика
Болести на опорно-двигателния апарат, особено на шийните прешлени.
[3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Какви дрехи са необходими за художествена гимнастика?
Чешки (балетни обувки), чорапогащи - това е всичко.
Кога да започнете?
Възможно е от тригодишна възраст. Но само с опитен треньор. И все още се нуждае от удостоверение от педиатър, че детето може да посещава класове.
Колко струва един урок?
От 50 до 200 UAH. Но си струва!
Футбол. Детско училище в Динамо
Днес футболът е най-трудното и професионално ниво от най-добре платените спортове. Това е отборна игра между 22 състезатели, разделена на 2 отбора, което е 2 полувреме за 45 минути. Футболът е толкова обичан, че не спира да играе от древни времена.
Първите играчи бяха древните египтяни, гърците, които ритаха топката, за да тренират тялото, скоростта на реакция във военните битки. Но първите футболни правила, каквито ги познаваме сега, бяха разработени и официално одобрени в края на 40-те години.
Играчи момчета
На известното киевско динамо е детска футболна академия. Там играят най-високо талантливите деца от всички отбори на възраст от 10 години. Те са кандидати за националния отбор на Украйна. "От 14-годишна възраст те живеят, ядат и тренират в академичната група напълно безплатно", казва Анатолий Крощенко, почетният треньор на Украйна, известният треньор на треньора Lubanovsky DYFMS Dynamo. "Това е квартал Nivok или Konchy-Zaspa, където са създадени всички условия за успешно развитие за децата." И първо, децата посещават футболно училище в "Динамо".
Как да стигнете до детска футболна школа на "Динамо"?
Приключването на избора на дете от спортно училище започва на възраст от 7 години. „Ако такъв подбор бъде завършен, детето е регистрирано в интернат, където се учи да играе професионално футбол“, казва Анатолий Крощенко. Звездите на руския футбол Вашчук, Шовковски, Шевченко, Головко и много други футболисти - ученици на това училище. Сега в училище в студио "Динамо" 1200 момчета.
Тестване във футболно училище
От 7-годишна възраст - тича със скорост 20 метра, дълъг скок от мястото, бърз удар на топката от пет стойки, жонглиране с топката с двата крака и футболен мач. Ако детето постига добри резултати, то се записва във футболно училище с динамо. Неговите клонове съществуват в различни градове.
Така че спортните секции за деца носят много ползи. Не пропускайте възможността да развиете детето си и да му помогнете да се справи с комплекси, които премахват спорта, но също така помагат за подобряване на здравето.