Когато четете заглавието, може да кажете - има ли нещо, което спортистът не знае за хигиената? Хигиенните изисквания са естествено по-високи за активните спортисти, отколкото за по-малко активните хора. Това се дължи на факта, че човешкото тяло се изпотява повече при по-голямо натоварване и в много спортове, за да се намали съпротивлението на тялото или, накратко, за практичност, спортистът трябва редовно да премахва космите по тялото.
Така че може да изглежда, че спортистите са хората, които знаят най-много за хигиената. Тук обаче идва въпросът - защо често се срещаме във фитнес центрове, но и на други спортни площадки на хора, които вече изглеждат пренебрегнати и за съжаление ги усещат от няколко метра?
В този пост няма да пишем за хора, чиято специфична миризма причинява заболяване. Разбира се, тези хора не са виновни за това и обикновено следват дори по-строги хигиенни навици от другите, здрави хора.
Имаме най-вероятния отговор - миризливите хора в спортните заведения вероятно не са достатъчно запознати с това как един спортист трябва да се грижи за себе си. Вторият - по-лош случай е, когато въпросният човек просто изкашля хигиенните принципи. Този случай е неприятен не само защото човек може да бъде навреден от недостатъчна хигиена (да предизвика различни гъбички, кожни заболявания или инфекциозни заболявания), но също така кара другите практикуващи да се чувстват неудобно да останат в спортния център.
В крайна сметка кой би тренирал до запечатан, очевидно немит трениращ от няколко дни? Лично на мен много пъти ми се е случвало да предпочитам да напусна тренировъчната си позиция и да изчакам, докато въпросният човек премине поне няколко метра по-нататък. Разбира се, човек естествено се поти повече по време на усилие и по този начин разпространява определен аромат около себе си. Потта на здрав индивид, която се произвежда в резултат на терморегулация (т.е. не е така наречената „стрес пот“, която има по-интензивна и неприятна миризма), обикновено не мирише почти изобщо. Ако обаче човек мирише преди да тренира, очевидно е, че пренебрегва хигиената си. Тъжно е да се каже, че има много хора, които знаят как да се грижат перфектно за мускулите си, но не знаят как да се мият редовно и по този начин намаляват привлекателността на иначе привлекателното си тяло до минимум.
Друг факт, който причинява отблъскващия аромат на фитнес центровете, е пренебрегваната грижа за спортното облекло и помощните средства и честата липса на кърпи. Може да забележите, че почти във всеки фитнес център е написано предупреждение, че треньорите няма да тренират без кърпи. Въпреки това има много хора, които обикновено не носят фитнес кърпа и потни калъфи на машината или дръжките на различни кардио машини в един ред.
Що се отнася до спортното облекло, спортистите трябва да се грижат за него дори по-добре от другите части на гардероба си. Защо? Тъй като го носят много често, обикновено е по-скъпо функционално облекло и улавя много повече пот и мъртви частици от кожата, отколкото други дрехи. Следователно заслужава редовно измиване. И накрая, няма нужда да казваме каква „миризма“ се разпространява около себе си, който практикува всеки ден в дрехи, пълни със суха стара пот и вижда от време на време вода с препарат ...
Съществена част от живота е душът, измиването на косата и, ако е възможно, използването на поне нежни дезодоранти или спрейове за тяло. Също така е подходящо да се ограничи пушенето, преди да влезете във фитнес центъра, особено защото миризмата на цигари може да се усети не само от устата, но и от косата и дрехите доста дълго време след угасването на цигарата. Фактът, че активен спортист изобщо не трябва да пуши, оставяме на собствената преценка ...
Може би читателят би очаквал, че споменатите факти се отнасят особено за мъжете - „добрият човек все още смърди от снимката“. За съжаление това не е така. Има и много жени със спортно мислене, които не смятат хигиената за нещо, заслужаващо вниманието им. Не казвам, че трябва да се къпете всеки път, когато се изкачвате по стълби или бягате навън с куче.
Също така не е добре да наблюдавате и да си наливате литри дезодорант върху себе си. Ако обаче искате да бъдете привлекателни, намалете риска от инфекция с определени заболявания и не безпокойте околната среда с неприятната си миризма, спазването на основните хигиенни принципи не е трудно или неприятно.