енергийни

Енергийните напитки са изключително популярни, но всяка от тях може да съдържа повече кофеин, отколкото чаша кафе. Според ново проучване.

Резултатите от него също показаха, че комбинирането на кофеин с други добавки в енергийните напитки може да бъде опасно за здравето на потребителите. Особено когато енергийните напитки се консумират заедно с алкохол.

"Това, което знаем, е, че средната енергийна напитка може да съдържа повече от четвърт чаша захар и повече кофеин, отколкото силна чаша кафе", каза Джон Хигинс от Медицинското училище в Тексаския университет в Хюстън, който ръководи проучването.

Кофеинът, съдържащ се в енергийните напитки, варира от 70 до 200 mg на кутия от 250 ml. За сравнение, по-малка чаша кафе, с обем около 125 ml, съдържа от 40 до 150 mg кофеин. Освен това кофеинът взаимодейства с други добавки в енергийните напитки - като растителния стимулант гуарана, аминокиселината таурин или други растения, минерали и витамини. Комбинираният им ефект върху здравето обаче може да бъде отрицателен. Резултатите от изследването говорят за ефекта върху сърцето, кръвното налягане, но също така и върху психичните функции.

По-малки проучвания от миналото, обикновено извършвани върху група физически годни млади индивиди, показват повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота. В същото време обаче те заявиха, че доказателствата за по-сериозни последици за здравето на енергийните напитки, като инфаркт, инсулт или дори смърт, са нелепи.

Независимо от това, в Норвегия, Дания и Франция, например, те забраниха популярния Red Bull, след като проучване показа, че тестваните плъхове проявяват странно поведение, включително безпокойство и самонараняване, след пиене на напитката. "Въпреки че не сме плъхове, консумацията на енергийни напитки отчасти обуславя появата на рисково поведение", каза Хигинс пред Ройтерс.

Интересно е също така, че енергийните напитки често се рекламират в реклами от спортисти или спортисти, които се опитват да „пробутат“ ефекта на допълнително насърчаване и енергийно снабдяване на потребителя. Според Хигинс обаче за физически активните хора консумирането на енергийни напитки изглежда още по-рисковано. Съществува риск консумацията на тези напитки да доведе до сериозна дехидратация на организма. „Възможността за дехидратация и високо кръвно налягане показва, че водата или напитките за спортисти, които съдържат електролити, минерали и въглехидрати, са по-добра алтернатива“, добави Хигинс.

Дори и неспортистите обаче не трябва да прекаляват с консумацията на енергийни напитки. Учените препоръчват да не ги консумирате повече от един ден, никога да не ги смесвате с алкохол и да ги превеждате с достатъчно вода. Хората с хипертония изобщо не трябва да пият енергийни напитки, а потребителите, които имат проблеми със сърцето, например, трябва да се консултират с лекар относно употребата на енергийни напитки.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.