Кой не знае поговорката - сол над злато! Всъщност понякога е вярно, че лошо подправената храна не може без сол. Но солта е просто необходима, за да функционира тялото ни. Трябва да вярваме в чудодейния ефект на розовата сол, което е тенденция от последните дни?

популярната

Розово чудо за нашето тяло?

Характерният цвят му придава един от многото елементи - желязото, по-специално неговият оксид. Изчисляването на елементите не би се спряло само на него. Хималайската сол съдържа почти 84 вещества, от магнезий, калций, през фосфор, йод, селен или мед.

Отличава се и от другите соли по това, че е образуван от изсъхването на батальона, съхранява се на дълбочина от няколко метра, което го предпазва от замърсяване. Не се обработва химически.

Твърди се, че има чудодейни ефекти върху нашето здраве. Например, ако имате спазми в прасците, магнезият в него е огромна полза за вас. Освен това му се приписват и други ползи за здравето:

  • Той регулира налягането в кръвоносните съдове
  • Подобрява усвояването на хранителните вещества в червата
  • Подобрява циклите на съня
  • Забавя стареенето
  • Поддържа либидото
  • Поддържа здравето на кръвоносните съдове, костите и еластичната система
  • Предпазва бъбреците и пикочния мехур
  • Има благоприятен ефект върху кожата

Това е хубаво, но.

Както се казва - не цялото злато, което блести. Цветно описаните ефекти на хималайската сол не са толкова чудотворни. Някои предимства са за нея приписва относително "ненужно".

  • Той е богат на някои минерали, но не повече от други храни

„Истината е, че количеството минерали в солта е твърде малко, за да има голяма разлика и ние вече консумираме храна същата хранителна стойност в нашата диета - в зърнени храни, зеленчуци или месо “, каза Рене Фичек от здравословното хранене на Сиатъл Сатън.

  • Количеството натрий е сравнимо с другите храни

Най-важният плюс на тази сол е съдържанието на натрий. Този елемент е необходим за функционирането на някои основни функции на нашето тяло. Регулира кръвното налягане, помага и при спазми. Подобно на други елементи, натрият се съдържа в други храни, които консумираме ежедневно. Но трябва да внимаваме с количеството натрий, което ядем. Това е така, защото повишената доза (всякаква) сол води до хипертония или високо кръвно налягане. Може да има много повече усложнения.

  • Иначе се обработва от обикновена сол

Твърди се, че обикновената сол изчерпва някои хранителни вещества по време на обработката, което според експерта няма ефект върху тялото ни. В сравнение с морската сол, дори се казва, че е замърсена от наградата. Но дори това не е причина да го замените незабавно. Морската сол, макар и „замърсена“, е подходяща за приготвяне, тъй като тялото ни може да обработва всякакви примеси. Хималайската сол, макар и не директно от Хиламай, а от пещера в Пакистан, не се обработва химически след пречистване от микроелементи, се добавя смес против слепване и това е направено.

Но ние го ядем по-малко

Какво бихме могли да припишем на тази сол като най-големия плюс е цялостният му външен вид. Той има по-големи гранули (което зависи от формата, в която го купувате). В крайна сметка тя но ще използваме по-малко. В този случай това означава, че намалявате общата си консумация на сол, което се отразява и на нашето здраве.

Плюс е също така, че йодът, който иначе се добавя в сол в продължение на години, не трябва да се добавя към тази сол. Той го съдържа по природа и сам по себе си. Че има вкус и външен вид поради състава на веществата и метода на обработка.