Кивито, или както още се наричат китайски цариградско грозде, е приятен плод, който все още не губи своя „екзотичен“ статус. Малко хора го използват за храна всеки ден - и би било много полезно за тялото! Този малък плод съдържа огромно количество важни вещества, благодарение на които можете значително да подобрите тялото. От тази статия ще научите за полезните свойства на кивито и как можете да ги използвате, когато отслабнете.
Ползите от плодовете киви
Кивито е естествен мултивитамин. Огромни запаси от витамини A, B, C, D, E и PP са скрити в тялото на плода, поради което се използва за подобряване на здравето и красотата. Този сочен плод ще помогне да се справите не само с жаждата в горещ ден, но и с много заболявания!
Така например, ефективното използване на киви при следните условия:
- запек, затруднено отделяне (хронично и остро);
- затлъстяване, наднормено тегло, целулит - кивито действа като изгаряне на мазнини;
- сърдечни заболявания, кръвоносни съдове, кръвни съсиреци;
- дефицит на витамин С - кивито заема водеща позиция по своето съдържание;
- инфекциозни заболявания - киви повишават имунната система и укрепват организма;
- повишен холестерол - кивито подобрява състава на кръвта;
- слабост, хронична умора, стрес;
- проблеми с кръвоносните съдове - кивито помага за укрепването им;
- намален имунитет, склонност към чести настинки;
- натрупване на токсини и токсини - кивито може бързо и цялостно да прочисти организма;
- проблеми с храносмилането - кивито е в състояние значително да подобри ситуацията (внимание - киви забранено гастрит, бъбречни заболявания и язви).
Бих искал сам да отбележа, че способността на кивито да укрепва нервната система, да прави човек непреодолим и по-лесен за справяне със стресови ситуации.
Полезност на кивито за отслабване
Кивито съдържа важни вещества - ензими. Благодарение на тях този плод е лесен за борба с мастните натрупвания, защото е естествен мазнинен горелник. Редовната употреба значително ще увеличи резултатите от храненето и спортните тренировки и бързо ще върне фигурата към нормалното. Неговите свойства, подобни на киви, се идентифицират с грейпфрута, който отдавна се смята за лидер в загубата на тегло.
Помислете как най-добре да ядете киви по време на диета, основана на правилното хранене:
- Закуска: половин чаша 1,8% извара с едно киви и бяло кисело мляко.
- Втора закуска: чай, парче сирене с размер на пръст.
- Обяд: стандартна част от лека супа със зеленчуци (без тестени изделия, грах).
- Снек: Смути от 2 киви и портокал или ябълка.
- Вечеря: порция постна риба (като розова сьомга, минтай) или пилешки гърди и гарнитура прясна или печена в ръкав за печене на зеленчуци.
Можете да захранвате този маршрут по всяко време, докато достигнете желаното тегло. Опитайте се да приключите вечерята не по-късно от 3 часа преди лягане и не добавяйте нищо специално към вашата диета.
Ако се обърнем към въпроса дали,
Можете да ядете киви на различна диета, а след това тук всичко индивидуално и зависи от конкретната диета. Обикновено всяка дажба на фуражите е проектирана така, че да не надвишава определена калорична стойност и да не можете да добавите нищо към нея. Заместването на всеки плод в диетата за киви обаче е напълно възможно: той има средно съдържание на калории за плодовете и е изключително полезен за отслабване.
Ако никога не сте приготвяли смутита от киви за отслабване, опитайте, определено ще ви хареса този деликатес. За целта просто нарежете няколко плода и ги смесете с пасатор. По желание можете да добавите портокал, грейпфрут, ябълка или други много нискокалорични плодове (почти всички с изключение на манго, грозде и банани).