Не само сладкото е стръв. Дори солените, пикантни и наистина мазни деликатеси, от които много от нас не могат да се откажат, са последното нещо, което може да ви доведе до стройна фигура. И не само това. Става въпрос и за здравето.
Животински мазнини
Не само защото са калорична бомба, но и защото не са от полза за здравето ни. Тъй като са пълни с животински мазнини, те имат отрицателен ефект върху сърцето и сърдечно-съдовата система и поради високото си съдържание на сол предизвикват натрупване на сол в организма и известен неприятен ефект под формата на надут корем или подуване на крайниците. Освен това солите и оцветителите дразнят стомаха и според лекарите увеличават риска от рак на дебелото черво.
Не можете да се справите достатъчно със сирене и зеленчукова гарнитура? Да, идеята, че трябва да се откажем от вкусно пикантните и ароматни деликатеси, изобщо не е съвсем примамлива. Ако обаче сериозно се отнасяте към вашата диета и това е и към вашето здраве, трябва да ги ограничите колкото е възможно повече. Ако вече имате вкус, посегнете към пуйка или пилешка шунка, те са поне калорично по-малко взискателни.