Изпращане от реликва »16 септември 2013, 10:52

моят

Здравейте, отдавна не съм бил тук. Нямаше време и поради лични проблеми нямаше настроение и желание да практикувате и спазвате целта си преди повече от година. Отново качих около 120 кг и непрекъснато стартирах и съветът, стартирах и съветът. Но в крайна сметка преодолях и преди 3 месеца някак си поех и от 110 кг го пуснах на миналогодишната си цел от 85 кг, най-вече без упражнения само промени в диетата, просто не изглеждах и избягвах сладки, мазни, по-малки дози от храна, повече вода, без сладки напитки и вие всъщност знаете всичко от статиите

Сега съм на целевото си тегло и ще започна да тренирам отново, този път само чисто със собственото си тегло (вече съм поръчал укрепваща кола за завои, удари, момчета, манивела, предварително крака) и може би ще започна да тичам в последен.

Мисля, че тялото се е променило много (има около сок) що се отнася до обесената коза, но най-много ме притеснява в момента и стриите могат да се видят на тази коза (особено когато човек се наклони напред или по някакъв начин се извива), но най-много съжалявам, че го оставих толкова далеч. Човек може да го види и колко глупав е бил по-късно. Но какво, сега, когато започна правилото за упражнение, може би ще успея да укрепя козата поне отчасти отново, защото е доста издърпана и макова (също започнах да масажирам и да нанасям крем за укрепване на козата).

Прилагам и една сравнителна снимка от 2011 г. и днешната фотосесия, когато официално попаднах под ограничението от 85 кг. Безцветната снимка на формата е от 2010 г. от личната карта, може би полицията все пак ще ме разпознае (банката вече е попитала дали съм аз).

Така че пожелавам на всички ви и ви пожелавам целите ви да бъдат изпълнени и особено, че никога няма да позволите да е толкова далеч, колкото аз.

Ще се свържем с вас по-късно след малко. Здравейте