Може би никога не сте си мислили, че такава обикновена вкусна напитка, която ще си направите само от чиста чешмяна вода, лимон, прясна мента и джинджифил, може да принуди мастните ви клетки да се оттеглят. Всяка една съставка е от полза за отслабване, но след комбинацията ефектът се умножава и можете да осъществите мечтата за по-стройна фигура благодарение на тази свежа лимонада.
Пийте поне два литра всеки ден
Разбира се, за да има ефект джинджифилово-лимоновата напитка, трябва да намалите и съдържанието на захари и мазнини във вашата диета. Просто не става без него. Загубата на тегло винаги върви ръка за ръка с корекции в начина на живот. Затова се опитайте да простите пържени картофи, пиле на скара, десерти или всякакви сладкиши поне за известно време. Не забравяйте скритата захар, за която малко хора обикновено се сещат. Приемате го например в кафе, подсладени напитки, но също и в сладкиши.
Лимонено-джинджифилова напитка
Имаме нужда от:
- сок от 2 лимона
- 1,5 литра вода
- 4 см обелено джинджифилово колело
- 6 листа прясно измита мента
Приближаване: Добавете към водата лимонов сок, ментови листа и джинджифил, нарязан на малки парченца. Смесете и оставете вкусовете да се комбинират за около 10-15 минути. Пием през деня, най-вече след хранене, защото напитката помага, наред с други неща, за по-доброто усвояване на храната, която ядете и ускорява метаболизма ви.
Лимоните започват да горят
Лимоните съдържат вещества, които активират човешкото тяло да изгаря мастните запаси. Лимоните не само помагат на тялото ни да разгради грозните мазнини. Те носят и редица други ползи за здравето. Те помагат на тялото да се справи с настинки, кашлица, диария или главоболие. Можете обаче с радост да добавите сок от грейпфрут към напитката, респ. заменете го с един от лимоните или го заменете с двата. Грейпфрутът освен всичко друго е отличен борец срещу целулита.
Джинджифилът премахва мазнините от тялото
Джинджифилът съдържа етерични масла, много витамини, но също така важни аминокиселини. Подходящ е за отслабване, защото ускорява метаболизма на мазнините, което означава, че мазнините не се съхраняват, а се извличат от тялото. Според традиционната китайска медицина той трябва да пие след хранене, за да отслабне. В допълнение към споменатите редуциращи ефекти, той също помага за образуването на стомашен сок, нормализира кръвообращението и подобрява цялостното храносмилане.
Мента подобрява цялостния ефект
Ментата определено не трябва да липсва във вашата кухня. Той не само засилва общия ефект на отслабване, но е и чудесно средство при стомашни проблеми, стимулира производството на жлъчка, облекчава стомашните спазми, активира секрецията на черния дроб и панкреаса, лекува чревни заболявания, но не на последно място, спира повръщането и облекчава подуването и метеоризма. Подходящ е и при мигрена и главоболие.
Други напитки за отслабване:
- Чай от пуер
- Грейпфрутов сок
- Чаещ чай
- Ройбос чай
- Обезмаслен чай
Опитвали ли сте използването на лимон и джинджифил в усилията си за отслабване? Доколко сте доволни от ефекта им? Пишете на други читатели в дискусията под статията.
- По-добър характер благодарение на виното Звучи невероятно, но е истина!
- По-добра фигура и по-твърдо здраве Ще изпробвате лечението с ориз
- По-красив персонаж благодарение на танца Да, казва Джаро Бекр - Здравословен живот - Жена
- Красив характер дори през следващите години Разберете колко по-малко трябва да ядете!
- Кокосова захар Помирение без неприятни последици пред нас