Добра новина за любителите на виното. Тази напитка не само е здравословна, но и помага за изгарянето на калории. Според най-новите изследвания учените препоръчват да се пие една до две чаши вино всеки ден. Те дори твърдят, че заедно с упражненията и здравословното хранене, това допринася за здравословния начин на живот.
Засега слуховете, че се натрупва алкохол, очевидно са неверни. Поне що се отнася до виното. И според последните открития, това е причината да не наддавате толкова лесно. Това твърдение е научно потвърдено от няколко проучвания. В един от тях в продължение на тринадесет години група учени са изследвали около 20 000 жени с нормално тегло. Експерти след проекта установиха това жените, които пият чаша червено вино всеки ден, са с 30 процента по-малко склонни да затлъстяват в бъдеще в сравнение с жените, които не пият вино.
Американците препоръчват да се пият две чаши
Друго проучване е проведено от американски учени. Те се опитаха да разберат защо французите са по-бедни от затлъстелите американци, въпреки че те също консумират достатъчно калорични храни. И откриха, че току-що споменатото вино стои зад всичко това. Според техните заключения помагат две чаши вино на ден - едната на обяд, другата на вечеря.
Как работи?
Ако приемате вино заедно с храна, тялото ви ще бъде усвоено забавя приема на въглехидрати в кръвта, както и храносмилането на протеини в стомаха. Това означава, че прекомерният глад ще бъде намален и ще ядете малко по-малко. Американците също препоръчват да се избират сухи вина.
Виното - основата на здравословния начин на живот?
Точно това е мнението на нюйоркски лекар, който се специализира в храненето и метаболизма. „Една чаша вино, заедно със здравословното хранене и упражненията, могат да допринесат за здравословен начин на живот.“ твърди споменатата експертка Жана Клауер. Освен това според нея виното има и други неоспорими предимства: "Той е богат на антиоксиданти, които понижават не само холестерола, но и кръвното налягане." Следователно една или две чаши вино е гарантирано оправдателна доза и можете да им се отдадете с усещането, че правите нещо добро за себе си. Алкохолът в по-големи количества обаче вече работи срещу вас. Следователно трябва да се придържате към максимално препоръчителната дневна сума, която също не трябва да спазвате на всяка цена 365 дни в годината.
Жените се нуждаят от повече енергия за смилане
И това е една от причините, поради които те могат да поддържат здравословно тегло благодарение на виното. "Женското тяло произвежда по-малко ензими, които са способни да метаболизират алкохола, така че храносмилането изисква повече енергия." Клауер обяснява. В резултат на това тялото може естествено да изгори повече калории благодарение на този процес. Мъжкият метаболизъм може да се справи с този процес по-лесно, но виното също помага на мъжете да поддържат теглото си.
Той не само поддържа, но и намалява теглото
Учени от далечна Австралия излязоха с това смело изявление. Изследване, публикувано в The Herald Sun, твърди, че консумацията на вино дори помага за отслабване. „Четири деца вино на ден имат положителен ефект върху нивата на холестерола. Виното е с ниско съдържание на калории и веднага изгаря мазнините, " обяснява един от авторите на изследването.
Колко вино пиете? Чувствате ли, че ви помага по някакъв начин? Споделете вашите виждания с други читатели в дискусията.
- По-добра фигура и по-твърдо здраве Ще изпробвате лечението с ориз
- Красива фигура дори в напреднала възраст Благодарение на тези спортове ще успеете!
- По-добра фигура преди полета С лимон и джинджифил една радост ще падне
- По-красив персонаж благодарение на танца Да, казва Джаро Бекр - Здравословен живот - Жена
- По-красива и еластична кожа благодарение на кивито