- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
@ bombulka200 jooj хубаво тегло, какво бих дал за него така. .А как се справяш зле, ти също тренираш?
@ manzelka123 Здравейте, бих искал да отида в загуба на тегло с вас, посъветвайте как. Каква маса за котки споменавате?
Е, скъпа, новата година е и аз влизам в нея с теб. Не казвам, че съм дебел, но все пак знаеш колко лошо е да не се чувстваш добре в козата си, въпреки че другите мислят, че не не ми трябва. Все още съм на „ваканция“, но когато добавя ще добавя снимка, ако не ме е срам 😀
планът ми е да практикувам като иначе джилиан и обикновено е така и какъв е големият ми проблем, достатъчно да пия, когато имам късмет не обичам сладкиши🙂
Мисля, че тук ще ни има достатъчно в началото на годината и ще се подкрепяме поне така. твърди волове на всички нас
@keenfan, но аз съм нисък . 159 см, така че теглото все още ми е достатъчно . но все пак се чувствам много по-добре и трябваше да сменя гардероба, когато всичките ми панталони паднаха, така че той отслабна и пари money, но все пак аз " m щастлив 😵 . но коригирах диетата си и също тренирам и пия много вода и през нощта ставам доста малко, така че може би малко помогна 😝
@ bombulka200 така че хей, имам почти 20 см повече 🙂, но това не означава, че не ми се вижда 😠 така че просто ритна и задръж 😉
бебе присъединяване. Знам за всички правилни съвети, за това се нуждая главно от морална подкрепа и мотивация. Преди 15 месеца родих с огромно тегло до 105 килограма (имам 170 см), тъй като успях да стигна до 78 до лятото, за съжаление досега стигнах до 81,5, победи ме. но нова година и ново начало, ще го направя отново. Искам да стигна до 65 килограма, така че все още имам много отречение и упражнения. Стискам палци
@keenfan да, иска твърд вол 😉
jaaaaaj скъпа Не съм бил тук от дълго време Пожелавам ти Честита Нова Година 🙂 🙂 🙂 а що се отнася до загуба на тегло чисто бедствие спечелих 7kil, когато застанах на кантара, мислех, че ще ме бие прясна вода нищо солено и се надявам за 5 месеца да загубя 12kil дано мога да го направя 🙂 🙂
@ciarka няма уговорка. ще имаме хубава закуска, десятък, обяд и просто лека вечеря. да тръгваме.
@hasleerka -не ще бъде трудно да завършите, когато тук няма никой. И тези сухайди.
@ciarka добре кажи ми за това. има и хълм сладкиши, но ще се опитам да имам само сутрин .
Бебе, добавям отново снимката си . тук, преди вече да знаеш и сегашната ааааааааа продължавам 🙂
Babule Съобщавам за състоянието след празниците, както обещах, така че 65,1 uf около 2,5 кг плюс 😖 😠
@snehuliacka Здравейте котки, така че все още не смеех да наддавам и не го преяждах, но тъй като не ям нито стандартни сладкиши, нито салати и разфасовки, така че усещам някакви натрупани килограми, затова влизам в отслабване.
Здравейте, търся слаба дама, най-добре от района около Жилина, която да си сътрудничи по арт проект. Ще обясня всичко чрез IP, не искам да затрупвам дискусията тук, ако не принадлежи тук, просто не знам къде да търся 🙂 условията са само хубав външен вид и колкото по-голямо е теглото, толкова по-добре. Ако се интересувате, напишете ми IP и ще ви обясня подробно какво би било 😉 Благодаря
@kamienka @ danuska24 @ pena33 @ hranolka22 @ jaruska6 @ciarka @sylvasik @ vanesa123 @zuul @ lusika02 @ aknelka85 @ bombulka200 @ mischena333
здравей пес кучето умря тук бавно 🙂 вече не ходя много много тук нямам време. но все още не съм се отказал и все още отслабвам 🙂 а ти? как си? след Коледа дори не написахме 3-то измерване, което също бих искал, защото там нямаше квартира, но все пак взех обратно по празниците какво изхвърлих . но няма значение, след новата година Продължавам отново. Teraz, но сега в края на януари бихме могли да се измерим отново, какво мислите? добавяте ли камъка към масата след третото измерване? 🙂
Е, отслабването ми се състои в това, че ходя да тренирам 3 пъти седмично във фитнеса, но ям всичко както преди, не мога по някакъв начин да спазвам диетата: 2 седмици и край . е, надявам се отписвате го както правите 🙂
@ manzelka123, но дори не успях някак да се справя с второто измерване, но няма с какво да се похваля. от 61.2 спя на 64кг съм разстроен от това ти. започна да ме прави здрав, +3 домашни деца през всички празници, + без КОЛЕДА 😅
Но от новата година не ям хляб и тестени изделия като цяло, гарнитури като цяло, ям много сурови зеленчуци и месо 😀. тук-там греша и украсявам нещо сладко, особено след обяд на кафе от това, което убивам, това не мога да се откажа 😉 проблем ми е да принудя да спортувам, но излизам с децата по 2 часа навън всеки ден и около 3 пъти също тренирах вкъщи, не стигнах до Коледа до лятото на годината . Ще го повярвам 😅 Аз всъщност не го вярвам, но мечтая. Предпочитам да отложа измерването с месец 😅, но само за моя срам ще се срамувам от резултата 😉
Започнах да практикувам.че нека да кажем какво от това 🙂