Нежеланите мазни възглавници са кошмар, особено за жените. Мнозина се подлагат на драстични диети, без да осъзнават, че отслабването от ханша или бедрата може да не е истинска победа.

опасни

6 май 2011 г. от 00:00 ч. Мириам Войтекова

При изпускане на килограми е необходимо не само да се вземе предвид естетическия аспект, но на първо място здравето. Мазнините в тялото не са просто ненужно бреме и естетически проблем. Мастните клетки също са активен партньор в метаболитните процеси, протичащи в тялото.

В момента затлъстяването е не само опасен рисков фактор, но е и сериозно заболяване. В списанията и в мрежата той е пълен с различни диети, програми за отслабване, проучвания или други институции, фокусирани върху намаляването на теглото, са по-добри от предлагането на различни методи. От тези, при които се потите, до тези, които по същество няма да ви струват никакви физически усилия, но вероятно ще се разровите още по-дълбоко в джоба си.

Драстичните диети определено няма да бъдат препоръчани от никой лекар, пътят не води до тук. В идеалния случай постепенното отслабване по естествен начин, тогава отслабването може да има благоприятни ефекти. Например, намалява честотата на диабет тип 2 и други заболявания при пациенти със затлъстяване, но ако започнете да губите килограми твърде бързо, това може да има отрицателен ефект върху тялото ви.

Мазнините не са пасивни

Бързата загуба на тегло под формата на драстични диети води до намаляване на мастните резерви. Ще се отървете от висцералната мастна тъкан, която се съхранява в червата и е опасна, но и подкожна, което не причинява толкова големи щети на тялото. Обаче тези, които отслабват твърде бързо, например губят мускулна тъкан, така че полученият баланс може да не е толкова задоволителен.

По-рано възприемахме мазнините по-скоро като хранилище на енергия и защита от студа, но това не е просто пасивно вещество. Той участва в някои заболявания - затова затлъстяването се нарича и рисков фактор. Мастните клетки отделят в организма вредни молекули, които отговарят за развитието на диабет, сърдечно-съдови или рак.

Мастните клетки също могат да бъдат „мазни“ и „бедни“ - зависи от това колко мазнини съдържат. Докато напълняваме или отслабваме, нашите мастни клетки не се увеличават или изчезват, но съдържанието на мазнини в тях се увеличава или намалява.

Мнозина, вероятно от удобство, могат да видят спасение в липосукцията - хирургичното отстраняване на мастните клетки, но това със сигурност не е идеалното решение. Въпреки че намалява много бързо броя на мастните клетки, „мастните“ мастни клетки също остават в тялото, които допълнително произвеждат вредни вещества, които участват в развитието на тези заболявания.

Подкожни и вътрешни

Подкожната мастна тъкан е по-видима и е отговорна за грозните гънки и мастните възглавнички. От друга страна, той крие по-нисък риск за здравето от висцералната мазнина, която сме складирали в червата си. Дори и слабите хора могат да го имат. Съхранените в червата мазнини също обгръщат вътрешните органи и са по-опасни именно защото са източник на замърсители. Висцералните мазнини са по-метаболитно активни от подкожните, излишъкът от които е по-скоро естетическа недостатъчност.

Следователно от гледна точка на доброто здраве е важно да се отървем по-специално от по-опасните вътрешни мазнини. Според експертите най-добрият начин е здравословният начин на живот, разумната диета и многото физическа активност.