Здравословен начин на живот
Всеки има различна причина да иска започнете да бягате, всички обаче имаме една и съща цел: да живеем активен начин на живот.
В категорията за бягане ще научите как Първи стъпки практикувайте бягане, защо всъщност да бягате Първи стъпки, как трябва да изглежда обучение за начинаещи дори напреднал бегач, толкова често и какви разстояния ще работи оптимално за вас, тъй като влияе на ефективността ви храня се и накрая ще научите дали е добре да комбинирате бягането с друго упражнение. Просто най-важното нещо от света на бягането. Понякога добавям i събитие, на който присъствах:)
Как започнах да бягам - Част 1: Оборудване
Обикновено ми отнема много време, за да реша как подобни дейности са дългосрочни за мен. Всичко, което правя, искам да имам по-висока перспектива. За щастие, това беше импулсивно решение, [...]
5 причини, поради които обичам бягането
Тичането ми дава психическа и физическа свобода. Той ме научи, че няма нищо невъзможно, ако упорствам. В допълнение към абсолютната свобода и свобода, това ми донесе усещане за по-голямо щастие, повече [...]
- Депресирани хора, които е вероятно да си поставят абстрактни цели - Съвети 2021
- Деца и любов към природата съвети за игри във времето и жегата
- Децата също имат високо кръвно налягане - центърът на здравето на сърцето - Съвети 2021
- Съвети и трикове за хладилника
- Трудно решение за нежелано дете - Син кон