Здраве и медицина Видео: DXN Cordyceps Healing Mushroom Source of Life Energy - Aurveda Presentation (февруари 2021)

Хипертонията вече не е проблем само за възрастни. Децата могат да имат високо кръвно налягане, особено тези с наднормено тегло или затлъстяване.

Високото кръвно налягане, наричано още хипертония, вече не е „безшумен убиец“, който засяга предимно възрастни на средна възраст. Понастоящем децата от всички възрасти имат високо кръвно налягане. Дори расте.

високо

Само през последното десетилетие хоспитализацията за деца и юноши се е увеличила почти двойно, показва проучване, публикувано този месец при хипертония. Освен това тези пациенти остават в болницата два пъти по-дълго от пациентите, хоспитализирани по други причини.

С нарастването на колана на американските деца теглото им се превърна в основен рисков фактор за хипертония за тяхната възрастова група. Децата със затлъстяване са по-склонни да имат хипертония, отколкото децата с нормално тегло, според скорошно проучване на Американската сърдечна асоциация

За проучвания, д-р Хауърд Дж. Прат, професор по медицина в Медицинския факултет на Университета в Индиана, и колегите му са проследявали 1111 здрави деца в Индиана в продължение на четири години и половина. Когато децата станат с наднормено тегло - което означава, че са достигнали индекс на телесна маса или ИТМ от 85-ия процентил или по-висок - рискът от развитие на свързани със затлъстяването здравословни проблеми се е увеличил значително. И накрая, изследователите установиха, че децата с наднормено тегло и затлъстяване са почти три пъти по-високи от децата с нормално тегло.

„Едно от най-големите притеснения от това откритие е, че дори лека хипертония в ранен стадий, ако не се лекува, може да доведе до по-тежка форма на хипертония, която става много трудна за контролиране“, казва д-р. Прат.

Затлъстяване: Основният рисков фактор за хипертония

Комбинирайте часове, прекарани в седене пред телевизионни предавания, видео игри и компютри с висококалорични и захарни диети, за да получите все по-голям брой деца с наднормено тегло или затлъстяване. Според Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) 18, 1% от младите хора на възраст от 12 до 19, 19, 6% от децата на възраст от 6 до 11 и 10, 4% от децата на възраст от 2 до 5 са ​​с наднормено тегло.

„Точният механизъм, чрез който наддаването на тегло води до високо кръвно налягане при децата, не е разбран и вероятно има няколко причини, поради които това ще се случи“, казва Прат. "Нашето проучване показа, че ако човек стане с наднормено тегло или затлъстяване, влиянието на теглото върху кръвното налягане е много важно. Хората, включително децата, които са в диапазона с високо тегло, могат да бъдат в реална опасност от високото кръвно налягане, което може да причини това хипертония на бъбреците и сърцето. "

Ефекти от високото кръвно налягане върху здравето при деца

Независимо дали се лекува, това може да доведе до събития като инсулт, сърдечна недостатъчност, бъбречни проблеми, слепота и инфаркти - дори при деца.

Освен това, както посочва Прат, наднорменото тегло с хипертония вероятно ще се превърне във възрастен с наднормено тегло с хипертония. Да не говорим за всички останали рискове, пред които са изправени децата с наднормено тегло, включително диабет и проблеми със съня. Колкото по-скоро детето предизвика промяна в начина на живот, толкова по-добре.

Намаляване на високото кръвно налягане при деца

Първата стъпка за понижаване на високото кръвно налягане при децата е разпознаването на проблема. В повечето случаи има няколко признака или симптоми за начало. „Единственият начин да разберете дали детето има високо кръвно налягане е да го измерите“, казва Прат.

Ако сте родител на дете с наднормено тегло или затлъстяване, проверете кръвното му налягане. Ако е висока, говорете с вашия педиатър за ключови промени в начина на живот, които насърчават загубата на тегло, като например:

  • Увеличете активността. Повечето деца се нуждаят от поне 60 минути физическа активност всеки ден. „Упражненията са важни не само защото изгарят калории, а защото насърчават децата да се хранят по-добре“, казва Прат.
  • Изключи телевизора. Телевизията, видео игрите и компютърното време ограничават активността на детето. Американската академия по педиатрия не препоръчва никаква телевизия преди децата да навършат 2-годишна възраст и не повече от два часа на ден, което тя нарича „време на екрана“. „Децата, които гледат много телевизионни канали, са склонни да ядат повече“, предупреждава Прат.
  • Избягвайте безалкохолните напитки Захарните напитки са висококалорични, но обикновено не осигуряват много хранителни вещества. „Децата не трябва да пият калориите си“, казва Прат.

Като цяло са необходими няколко промени в начина на живот, за да се предотврати високото кръвно налягане при децата и да се сведе до минимум другият риск от затлъстяване. Много упражнения и диета, пълна с пресни плодове и зеленчуци, могат да запазят както килограма, така и хипертония в залива - за цялото семейство.

За най-новите новини и информация за здравословен начин на живот следвайте @HeartDiseases в Twitter от редакторите @EverydayHealth.