джинджифилова

Безкрайните ползи за джинджифила за здравето са известни на древните китайци от древни времена. Съвременният свят постепенно започва да научава за невероятните му характеристики.

Например джинджифилът е пълен с калий и манган, които са отговорни за правилното функциониране на сърцето.

Ефекти върху здравето на джинджифила

Ако искате да останете здрави или ако имате здравословен проблем и бихте искали да се излекувате без лекарства (което обикновено не лекува, те само маскират симптомите), тогава несъмнено трябва да обърнете допълнително внимание на джинджифила.

Освен сърцето, джинджифилът е отличен и за укрепване на имунитета. Високото му съдържание на силиций предпазва кожата, косата, зъбите и ноктите.

Освен това е пълен с витамини А, С, Е, В-комплекс и няколко други важни минерала като магнезий, фосфор, желязо, цинк, калций.

Известно е, че джинджифилът може ефективно да премахва и лекува възпалени възпалени стави, както е документирано в проучване, публикувано в списанието Phytotherapy Reseach.

Помага и при мускулни болки и умора.

Гингерозолите, активни вещества, намиращи се във високи концентрации в джинджифила, имат силно противовъзпалително действие, особено при болки в глезените, мускулите и нервите.

Освен това джинджифилът ефективно предотвратява и лекува мигрена или хронично главоболие.

Рецепта за вода с джинджифил

За да се възползвате максимално от лечебните ефекти на джинджифила, трябва да се научите как да го използвате правилно.

Освен чайове или тинктури, това е много подходящ и в същото време неизискващ начин на употреба под формата на джинджифилова вода.

Съставки

За приготвянето на джинджифилова вода ще ви трябват следните съставки:

  • 3 до 5 см филия джинджифил (в зависимост от това колко силна напитка предпочитате)
  • 1 литър вода
  • 1 лимон
  • мед

Подготовка

1. Настържете на ситно джинджифила.

2. Поставете го в кана или стъклен буркан и го залейте с вода.

3. Изцедете сока от един лимон във водата.

4. Добавете мед (изберете количеството според вашия вкус) и разбъркайте.

Използвайте

Пийте напитката през деня вместо обикновена вода. Препоръчителното общо количество течности е 2 литра на ден, така че освен тази джинджифилова вода пийте и чиста вода.

Винаги приготвяйте прясна напитка за всеки ден.

Можете също да го държите в хладилника, но го оставете да престои в чашата поне 15 минути, преди да пиете, тъй като пиенето на хладка, а не студена вода е по-добре за тялото ви.