Свеж морски бриз, сол в косата, кожата и перфектна релаксация ... Сигурно просто сте си представяли почивка на плажа и освежаване в чистото море. Знаете ли, че престоят в морска среда има положителен ефект, освен върху психиката ви, върху цялостното ви здраве и състояние на кожата? Най-големи ползи ни носи морската сол, която се съдържа не само във водата, но и във въздуха. Без значение по кое време на годината отивате на морето, тялото ви ще ви благодари за реалния баланс в тялото ви в дни, пълни със слънце и море. Не се колебайте и прочетете няколко причини и съвети защо да отидете на море, включете морската сол в диетата и я опитайте в козметиката. Наслади се на четенето:-).
Благоприятно въздействие на морската сол върху вашето здраве
От незапомнени времена морската сол е известна като „всички неща“. Използвал се е при заздравяването на рани в древността и днес се използва в медицината като лекарство за различни заболявания и нарушения в организма, както и за предотвратяване на здравословни проблеми. Неслучайно лекарите от десетилетия изпращат своите пациенти в крайбрежните райони и препоръчват консумацията на морска сол.
Това се дължи на невероятния му състав, състоящ се от редки минерали. Освен за вашето тяло, необходимо, йод, натрий, калий и магнезий, е полезен източник на цинк, калций, селен, бром, желязо и витамини А и С, които поддържат кожата чиста и еластична. Предимството е, че морската сол влиза в тялото ви не само чрез консумация, но и когато се охлаждате в приятна морска вода и дишате морския въздух - затова тя е чудодейно прочистване за организма за няколко дни в морския район.
Ефекти върху кожата и косата ви
Ако се борите с тежко акне, кръгове под очите или суха кожа, заложете на морска сол и положителните ефекти няма да закъснеят! Опитайте морска сол в козметиката или като част от детокс вана. Отлична е горещата, но и студена вода, смесена с морска сол, предназначена за банята (можете да я получите например в аптека или аптека). Такава баня също може да укрепи вашата психика, да успокои нервната система и способността за известно време да се "изключва".
Поглезете се и вие пилинг, крем или обвивка за коса. Морска сол предотвратява косопада, помага за премахване на обриви, и в пилинг форма помага за премахване на мъртвата кожа. В миналото преобладаваше мнението, че използването на морска сол изсушава ненужно кожата, но това не е съвсем така - когато солта попадне под кожата, тя подхранва долните си слоеве чрез свързване на вода, перфузира я и перфектно хидратира.
ТИП: Можете също така да си приготвите собствена маска за лице - просто смесете морската сол с достатъчно вода, докато се получи пастообразна консистенция. Нанесете върху лицето и изплакнете обилно с вода след двадесет минути.
Как да го използвам в кухнята?
Фактът, че морската сол е най-широко използвана във френската и тайландската кухня, не променя факта, че тя може да бъде използване във всяко домакинство - например във вашето! Можете да го използвате в ежедневните си ястия. Овкусете с него пресни салати, създадени за това време на годината, през зимата ще подчертае вкуса на питателните супи или други топли ястия. Вкусът му е страхотен и също изглежда като поръсване върху солени крекери или пръчици. Горещият шоколад с морска сол е известен и като деликатес в крайбрежните градове в Северна Америка, който на вкус е наистина вкусен.
Морска сол vs. класическа готварска сол - което е по-добре?
За разлика от конвенционалната йодирана готварска сол, морската сол не е изложена на толкова много процеси на обработка. В случая с конвенционалната сол, ние обръщаме особено внимание на по-разхлабеното свойство, което тя придобива чрез рафинирана обработка (така наречената "антислепване"). Морската сол е по-изгоден избор, особено за неговият минерален състав и различен вкус, така че просто използвайте по-малко. Също така се различава от класическия с по-изразена дебелина на кристалите, така че често се смила на по-фини зърна.
Въпреки че има много повече ползи за здравето, производителите и тук могат да ни заблудят и да я продават вместо нерафинирана морска сол. рафинирана версия - тук важи правилото за четене на задния етикет. Трябва обаче да се има предвид, че и морската сол може да повлияе негативно на организма в големи количества (например чрез наводняване и натоварване на бъбреците), така че го осоляваме в разумно количество.
8 причини да използвате морска сол в кухнята и в грижата за тялото
- Помага при лечение на екзема и различни стадии на псориазис.
- Това е най-доброто природно лекарство за респираторни заболявания като астма и различни алергии.
- Отлично се грижи за зъбите и венците - благодарение на флуора е подходящ за хигиена на зъбите.
- Помага за регулиране на нивата на кръвната захар.
- Поддържа киселинно-алкалния баланс и алкализира организма.
- Може значително да предотврати остеопорозата.
- Той снабдява мускулите с необходимите минерали и осигурява достатъчна регенерация.
- И не на последно място, помага при отслабване - произвежда стомашни киселини, като по този начин осигурява правилното храносмилане и подпомага обедняващия процес.
Здравословно благодарение на морето!
Вече знаете какво дължим за морската сол. Ефектът на това природно лекарство е също толкова голям и в самото море. Няма нищо по-хубаво от това да плувате в морето Изгорените калории ще помогнат за укрепване на мускулите на гръбначния стълб а осигурете доза лечебна сол. Гмуркането и скачането във вода също са отлични, благодарение на което измивате кухините със солена вода, което стартира противовъзпалителни процеси.
Затова не се колебайте и пътувайте до морето. Изтеглете нова енергия с дълбоко вдишване и издишване и помогнете на здравето си, като използвате морска сол в кухнята.
Източници:
Други интересни неща и съвети от света на здравето: