Почивки с диабет
Чудите се дали да пътувате с детето си на почивка, когато имам диабет? Разбира се, трябва да отидете в планината, на морето, точно там, където вие и вашето дете можете да си починете. Всеки заслужава почивка и няма значение каква е диагнозата. Подготвили сме за вас опит и практически съвети за това как да управлявате почивка без съществени проблеми - какво да вземете със себе си, как да се подготвите за пътуването и как да коригирате режима и диетата, така че гликемията да допринесе за празничното благосъстояние .
Някои преживявания са общи, други поотделно и със сигурност не се прилагат универсално, но могат да осигурят поне ръководство за решаване на конкретни ситуации, които може да срещнем на почивка.
Което не трябва да липсва в багажа
дневник, включващ контакти с отдела по диабетология,
глюкомер, резервни игли за иглата и достатъчен брой пружини за глюкомер, фенерче за глюкомер,
тампони за алкохол и сух газ,
алкохолни тампони (всеки е индивидуално опакован, така че е идеален за пътуване),
писалки за инсулин и резервни игли,
достатъчно инсулин (денем и нощем),
спринцовки (във всеки случай за деца, които имат смесени инсулини и за безопасност за други деца, в случай че нещо се случи с инсулиновата писалка),
урина извира,
ампула за хипокит с глюкаген,
крем за пръсти (лак за нокти, син Indulona.),
термо калъф за инсулинови писалки и глюкомер,
списък на въглехидратни единици, или собствен списък, в който вече са посочени специфичните тегла на храната за отделни хранения през деня,
цифрови везни и резервни фенерчета,
хипо оборудване - сокове от сладки кутии, гроздова захар, кубчета захар, доказани дълготрайни бавни въглехидрати (житни пръчици, хрупкави хлябове.),
подсладител, който детето използва (напр. стевия, нула захар)
сладкиши dia и други популярни лакомства за разнообразяване на десетия или олово,
декларация, че детето е диагностицирано със захарен диабет 1. и трябва да използва инсулинова писалка или инсулинова помпа, глюкомер и всички свързани с него помощни средства, потвърдено от лекар (подходящо при пътуване в чужбина, пример за изявлението на английски език може да се намери в тук ).
Съвети за пътуване с кола с деца
Ако е възможно, най-добре е да пътувате през нощта или докато децата спят, тъй като пътуването обикновено няма значителен ефект върху гликемията.
Ако пътуваме през деня, препоръчително е да регулираме въглехидратните единици от режима без упражнения, така че кръвната захар да не се повишава ненужно, респ. коригирайте ги според собствения си предишен опит:
специфичен индивидуален опит бр. 1: шестгодишно момиче обикновено има десета/оловрант 2 SJ, в случай на режим без движение просто намалете десетия/оловрант до 1,5 SJ и гликемията преди обяд/преди вечеря ще остане добра, въпреки че просто седи в колата и изобщо не се движи,
специфичен индивидуален опит бр. 2: винаги на път за ваканция или за удължен уикенд имам тринадесетгодишно момиче в хипо кола (макар че няма движение - въпрос е на психиката, защото е много щастлива), тогава е необходимо за добавяне на храна (особено плодове); напротив, по време на сън тя трябва да намали SJ, тъй като има риск от хипер.
Предимството е да се определи времето за пътуване, така че децата да могат да се хранят в колата, това е любимо занимание за повечето деца при пътуване (най-добре е предварително да се претеглят всички храни в затварящите се контейнери и да се отбележи колко SJ съдържа).
Препоръчително е да имате претеглена и маркирана храна на склад, ако нещо се случи да падне на земята.
Също така е добре да разполагате с достатъчно количество пресни зеленчуци, които децата могат да ядат по всяко време (възможно е да се нарязват на интересни форми, като животни, за да могат децата да се забавляват, докато се хранят).
За пиене е най-добре да вземете чиста вода (ако е необходимо, може да се използва и за измиване на ръцете) или чай в термос и всяко дете има затваряща се пластмасова бутилка (сокове, преброяващи в SJ, ненужно отнемат детето от SJ, който може да яде в колата, така че имам по-малко храна и по-малко време с нея, освен това може да е излишно гладен).
Препоръчително е да имате готова храна за дете директно в колата в хладилна чанта или в ръчен хладилник, така че ще избегнем нервност, ако не можете да спрете на паркинга и да вземете храна от багажа си.
Винаги имайте под ръка глюкомер (включително тампони със сух газ и тампони с алкохол), инсулин и хипо оборудване.
От опит знаем, че децата обикновено имат по-добра гликемия, когато са в добро настроение - когато им омръзне, намусено или ядосано, тяхната гликемия може да се адаптира много бързо, така че ето няколко съвета за игра в колата (особено за по-малки деца):
търсим колкото се може повече думи (животни, имена, неща ...), започващи с определена буква,
търсим в околностите на интереса - кой първо ще намери замъка, града, моста, конкретна марка.
слушаме компактдиск с приказки или детски песнички, или всъщност измисляме текстове на позната мелодия или обсъждаме заедно една приказка, като се редуваме,
играем на театър - чифт чисти чорапи или ръкавици, които децата слагат на ръце и добре обмислена тема, е достатъчен, децата често го проектират сами,
hadame hadanky - някой мисли за определено животно, нещо или приказно създание, други се опитват да разберат какво е това, като използват въпроси, на които се отговаря с „да“ или „не“,
играем си с „въображаеми зеленчуци или плодове“ (те могат да бъдат заклинани, измити, нарязани на филийки.)
съставете рими за думи, които децата предлагат,
играем, които могат да издържат на тишината възможно най-дълго,
пускаме тунели по пътя или всяко дете избира цвят и брои колите, които срещаме,
ние се състезаваме да видим морето първо.
Съвети за пътуване с деца със самолет
Ако летим през туристическа агенция, те трябва да бъдат предупредени, че детето е с диабет, трябва да получат необходимото разрешение на летището (инсулин, игли).
Ако летим директно през авиокомпанията, също така е необходимо да ги информираме за диабета, за да ни даде основна информация.
При качване на самолета е препоръчително да информирате стюардесата, че детето има диабет и, ако е необходимо, сладка напитка (често предлагана от вас).
Картата „АЗ СЪМ ДИАБЕТИЧНА“, която детето трябва да има при себе си, също трябва да бъде на английски или немски език.
Точно както когато пътувате с кола, трябва да носите храна (дори подмяна) и хипо оборудване.
Багажът, който взимаме в самолета, трябва да включва инсулинови писалки, заместващ инсулин, глюкомер, резервни батерии за глюкомера и резервни игли за писалки и игла.
Необходимо е да носите свидетелство за заболяване на английски език.
Пазете се от полети, при които има промяна в часовите зони (пътуване до САЩ, Канада.). Важно е да говорите с Вашия лекар относно даването на инсулин.
Режим на почивка
Непосредствено или поне възможно най-скоро при пристигане в дестинацията за почивка се препоръчва да се установи къде се намират най-близката болница (или спешното отделение) и аптеката, включително телефонни контакти и работно време.
Особено за по-малките деца винаги съществува риск те да се изгубят или да ги загубят за известно време - много е удобно детето винаги да разполага с основна информация за себе си (име, диагноза, контакт с родители, място на настаняване ) или в малка чанта на врата или в гривна с диаметър.
Ние, майките, понякога имаме много неприятен навик непрекъснато да проверяваме за гликемия при всяка промяна в ситуацията и караме себе си и децата да се изнервят. Отначало е естествено в новата среда, но след няколко дни, когато режимът е прекратен, обикновено не е задължително. Често фактът, че децата са извън домашната среда и се радват на абсолютното внимание на родителите си, за да имат примерна гликемия, е достатъчен. И понякога собствената ни интуиция ни помага повече от устройствата - особено при продължителни преживявания с диабет, често можем да поддържаме стабилна гликемия, като непрекъснато допълваме въглехидратите, без да се налага да я измерваме с глюкомер. Разбира се, както вкъщи, винаги е необходимо да имате хипо оборудване и допълнителна храна със себе си, защото децата обикновено имат повече упражнения на почивка.
Основният режим на диаграма трябва да се поддържа на почивка, той трябва само да бъде адаптиран към специфични условия, които могат да бъдат много индивидуални - някои деца, например, предпочитат да намалят дозите инсулин при плуване, други имат по-добра гликемия, като същевременно поддържат инсулин и добавят допълнително въглехидратни единици. Най-добре е да измервате кръвната си глюкоза преди, по време и след извънредна активност през първите няколко дни, за да определите кой модел е по-подходящ за вашето бебе. Ако променим дозата на инсулина, след завръщането от ваканция е важно да ги коригираме отново към нормалния режим.
Ако носите брояча и инсулиновата писалка със себе си, независимо дали в планината или край водата, препоръчително е да ги съхранявате в термо опаковка, в която да са защитени от слънцето и топлината (през зимата от студа), напр. Термо калъфът на Abbot е проектиран да побира инсулинова писалка, метър, пръчка и пружини в глюкомера, така че всичко е на едно място.
Ако нямаме термо обвивка, препоръчително е глюкомерът и писалката за инсулин да се носят в раницата по-близо до подсиления гръб, т.е. от страната на раницата, върху която слънцето не грее директно.
При измерване на гликемия, респ. Инсулинови тампони, напоени с алкохол, които служат като дезинфектант (те обикновено са доста мокри след отваряне на опаковката, така че е добре да носите сухи газови тампони с тях) - те също не трябва да бъдат изложени на пряка слънчева светлина.
Преди всяко пътуване или по пътя към водата е необходимо да проверите дали имаме глюкомер, инсулинова писалка и достатъчно пружини за глюкомера, дезинфекционни тампони и резервни игли.
Кетъринг на почивка
Кетърингът зависи от конкретния тип почивка, но във всеки случай е необходимо предварително да се разбере начинът и графикът на кетъринга, респ. възможността за избор на диета или коригиране на времето за хранене. Също така е препоръчително да проверите предварително дали има хладилник (поне той е необходим за съхранение на заместващ инсулин и глюкаген). И когато използваме цифрови везни за претегляне на прикачени файлове в домашната среда, по-добре е да ги вземете със себе си на почивка. Ако обаче детето ви не се чувства добре в ресторанта, когато претеглите гарнитурата, по-добре започнете да правите оценка на храната. Именно тази ситуация може да увеличи гликемията на детето.
Ако приготвяме собствената си храна, обикновено не е проблем да притесняваме SJ, както и у дома. В този случай е голямо предимство, ако имаме възможност да вземем със себе си трайни храни, подходящи за нашите деца (пълнозърнести макарони, овесени ядки, натурален ориз.), Или храна, приготвена предварително у дома (в ръчен хладилник или в буркани).
Храненето в ресторант също може да се извърши без никакви големи проблеми, необходимо е само да се съчетаят възможностите за хранене с времето на приложение на инсулина и с нашите хранителни навици.
Празникът ми служи за радост и релаксация на всички членове на семейството, не само за нашите деца. Нека се отпуснем заедно, използваме време за игри, разговори, смях и радост. Нека не измерваме постоянно гликемията, да не контролираме децата си, да не се стресираме, защото никой от празника няма да има нищо положително. Нашите деца се нуждаят от весели и спокойни родители, така че нека ги дадем сами.