vedajch nosnch
ich vdatnm
tdenn детоксикан
екзема или
трябва да сте наясно
страхотен
той имаше много
отрежете
Текст на STRAVA Richter SK Лечение на природни условия
аз съм мммм 1 IRichter J o h a n
Lieiv мастилени плодове и зеленчуци
Lieenie prrodnmi tavami: Liei * 10807 N Sgn: N 615.8 83.00 broz.
Посвещение, което посвещавам на дъщеря ми Ан. автора
Йохан Рихтер ISBN 80-88809-02-9
л. Тайната на пресните камили По света има феноменални бързания, които помагат на тялото да се отърве от болести и жертви със сурова диета. Все още обаче не сте достатъчно информирани за хранителната стойност и лечебната сила на пресните плодови и зеленчукови сокове. В днешно време ловът е много удобен и забравя за основните природни ресурси на живота. Той е наясно с тяхната полезност, но консумацията на прясна храна в първоначалния й вид обикновено е на заден план за неговия интерес. Ние сме в състояние да правим неща за зъбите си, за телевизия и т.н. Но да се положат усилия да се извлече viva от най-качествените източници, не е така. Предпочитаме да се ограничим до полуфабрикати, консерви, готови продукти, различни видове заведения за бързо хранене, консерви с млечни напитки. и навън lky aju и kvy. За последен път свикнахме, доколкото ни е съвестта, да добавяме диетата си към мултивитамини и минерални хапчета. Разбира се, тези заместители имат своята обосновка, но в никакъв случай няма да заместят изцяло пресните плодове и зеленчуци. ava от пресни плодове и зеленчуци ще премахне недостатъците на живата viva. Те не само осигуряват богатство от витамини, минерали и други вещества, но също така пресяват и създават жив киселинно-алкален баланс в тялото. Естествените продукти имат много по-благоприятни и сложни ефекти от някои мултивитаминни таблетки.
Божественият комфорт на камилата се дължи на факта, че течната храна, получена чрез отделяне на жизненоважни вещества и вода от пулпата, се смила много бързо. Продължителните процеси, необходими за отделяне на жизненоважни вещества от пулпата, изискват работата на трайни органи и време. Когато им даваме пари в брой, правим огромна разлика. След като опитате своя собствен, домашно приготвен avau от пресни плодове и зеленчуци, разберете, че напитката, която получавате от него-
avovaa ned се сравнява с течността, която се предлага в магазините. Kpen avy с разредена вода, за да ги направите повече, съдържа различни съставки, захар, багрила, аромати и консерви. Домашно приготвената ava не съдържа никакви съставки и те не я искат. Това е сто процента ds. Плодовете и зеленчуците, които сте избрали за тяхното производство, винаги ще бъдат пресни. В края на краищата няма да правите плодове за себе си и семейството си от никакви отпадъци ", какъвто е случаят в индустрията. Там също няма да добавяте консерви, защото ще ги изпиете веднага. Всяка партида, която изпивате, съдържа приблизително същото количество ivn (дори и да не е поток от фибри), отколкото да ядем този плод или зеленчук като цяло.Все пак ще получите много повече, защото за да приготвим напитка от 250 ml се нуждаем доста сурова. Например, ще трябва да ядете 2 възрасти на ябълки, 3 моркови или почти цял ананас за изпомпване на същото количество ivn, което съдържа 250 ml от тяхната течност.
Витамините и минералите съдържат много витамини и минерали, които ни поддържат здрави и пълни с живот. Както при всички естествени храни в първоначалното им състояние, витамините и минералите в плодовете и зеленчуците често се свързват с други хранителни вещества, които улесняват приема им. Например, биофлавоноидите, които се намират в два цитрусови плода, помагат за усвояването на витамин С. Витамините и минералите са ни необходими. Дори да се нуждаем само от тях в малки количества, здравето ни няма да е възможно без тях. Днес почти не се наблюдават болести на чудо в ns, но много хора все още страдат от леки, но хронични симптоми на техния дефицит. Затова е важно да направим всичко, за да получим достатъчно количество витамини и минерали, които да ни поразят в добро здраве. За всеки витамин споменаваме най-добрите му плодови и зеленчукови източници. Отбелязваме, че тези витамини се намират и в инчове плодове и зеленчуци, в този преглед изброяваме само най-богатите източници.
Плодове: ерена, мархуа, касис, киви, праскова. Зеленчуци: Пилешко зеле, бобени шушулки, броколи, магданоз, червен пипер, хамбар, еруча, ядливи водорасли.
Витамин B3 (niacn) Подпомага образуването на ензими, които помагат да се превърне храната в енергия и да се разпредели в тялото. Плодове: Грозде, грейпфрут, праскови, ягоди. Зеленчуци: Пилешко зеле, бобови шушулки, моркови, карфиол, магданоз, картофи, червени чушки.
Витамин B5Hr метална луга, когато тялото освобождава енергия. Плодове: диня, къпини, лимони, малини. Зеленчуци: Броколи, карфиол, стръкове целина, бати.
Витамин В6 (пиридоксин) играе важна роля в метаболизма на протеини, захари и мастни киселини. Това вреди на здравето и нервите. Плодове: касис, бан, малини, диня. Зеленчуци: Kuerav kel, pr, зелен пипер, бати.
Витамин С играе роля в образуването на колаген, основната съединителна тъкан в кожата и костите. Известно е, че дефицитът му се причинява от скорбут. Като витамин, той запазва заздравяването на rn и е силен антиоксидант, който предпазва тялото не само от инфекции, но и от някои злокачествени заболявания. Освен това позволява по-добро усвояване на желязото. Тялото се нуждае от повече витамин С, ако сте в стресови ситуации, пушете или приемайте антибиотици. С е представен в плодовете и зеленчуците. Той е в почти всички видове, изброени в него, съдържа го. Плодове: касис, къпини, цариградско грозде, грейпфрут, киви, сладкиши, цитрин, лайм, манго, портокал, ананас, малини, ягоди, мандарина Зеленчуци: Броколи, къдраво зеле, зеле (червено, бяло, зимно), карфиол, копър, магданоз, зелен пипер, еруча Витамин Е е мощен антиоксидант, който помага да се предпази тялото от разрушителното въздействие на външните радикали. тромбоза, предпазва необработените мазнини от окисляване и насърчава наличието на витамин А бета-каротин.