хотелски

Почивката е приятна и имате нужда от нея, но също така трябва да се движите на почивка! Не забравяйте да намерите подходящи дейности.

Открийте околностите

От хотелската стая до басейна, оттам до бара на плажа и обратно. Нямате много какво да правите по време на почивката си ... Все още можете да напуснете хотелския комплекс и да откриете околностите на хотела или очарованието на близкия град. Игнорирайте микробуса на хотела, по-добре отидете на разходка. Заменете асансьора със стълби и плувайте в басейна или морето, ако силите ви са достатъчни. Не забравяйте - правете поне 10 000 стъпки на ден, за да поддържате форма. И всяка допълнителна дейност е от значение.

Групови упражнения или волейбол

Аниматорите осигуряват забавления в хотелските комплекси. Не само децата! Нищо не ви пречи да практикувате сутрешен пилатес, йога или да се изкушите да плажен волейбол с аниматорите. Защо не? Сред почиващите можете да се забавлявате, докато изгаряте калории от диетата с ол инклузив.

Бързо във водата

По време на празниците имаме плувен басейн и морето точно под носа си, но много от нас ще се освежат във водата възможно най-много или ще скочат във вълните. В същото време плуването е чудесен летен спорт, в който можете да изгаряте калории. Ако искате да отслабнете във вода, идеално е да плувате във вода с температура 26-27 ° C. Много топлата вода причинява по-бърза умора на тялото, така че човек не може да плува толкова, колкото му е необходимо. Ако искате да отслабнете, трябва да плувате поне 60 минути без почивка.

А какво ще кажете за мотора?

Много хотели предлагат и велосипеди под наем. Ако слънцето залезе и въздухът леко се охлади, е време да отидете на колело. От седлото на велосипед има толкова красива гледка към плажа или морето, сякаш вървите пеша, освен това изследвате много по-голяма площ.

Климатизирана фитнес зала

Почти всеки хотел вече разполага с фитнес център, който предлага приятен подслон от палещото слънце. Упражненията не се препоръчват в горещината, така че един час тренировка в климатизирана фитнес зала се превръща в идеално допълнение към целодневния ви престой на шезлонг. След това можете да се насладите на приятна регенерация на мускулите в басейна на хотела.