Най-добрата хигиена е редовното изпражнение. Според експерта, ако някой иска да почисти двигателя, това не означава, че трябва да започне да търка отработените газове с четка.

черво

Споделете статия

Нашето тяло е нашият храм. За да се чувствате добре в него, той трябва да е чист. Има различни начини да постигнете това. Много от тях обаче не трябва да бъдат част от стандартните процеси. Често наклонените клизми могат да навредят, а не да помогнат при неправилно почистване на дебелото черво. Освен това има и други пътеки.

Древните китайци са смятали дебелото черво за причина за всички болести. И те вече са експериментирали с него в древен Египет, за да поддържат добра фигура. Те използваха различни лаксативи на естествена основа, включително рициново масло.

Днес обаче всичко изглежда различно. Това се дължи главно на здравословните проблеми, които може да причини. Но това, което все още е вярно, е, че в дебелото черво живеят голям брой бактерии, вируси, микроорганизми или гъби, които са полезни за нашето тяло.

„Това е част от тялото ни и е важно какво състояние имаме. Трябва да бъдем внимателни при почистването ", предупреждава Игор Буковски, експерт по здравословно хранене. Въпреки това той добавя с един дъх, че в червата от години„ нямаме отпадъци от отпадъци ", които се натрупват там и трябва да се отървем от тях.

И затова все повече експерти клонят към версията, че прочистването на организма няма нищо общо с дебелото черво. Така че, ако искаме да помогнем на тялото, трябва да го вземем от друг край, така да се каже.

„Необходимо е да се спре доставката на замърсители, напр. колбаси, карантия и мазни ястия, както и храни, пълни с багрила и химикали. Това е ключова мярка. Имаме редица механизми за детоксикация, но те трябва да бъдат оставени да работят ", обясни той

И как са те? Необходимо е да имаме редовни изпражнения, които постигаме с балансирана диета и упражнения. В същото време не е сложно. Здравословният начин на живот обаче трябва да се поддържа в дългосрочен план.