Съветите за бременност и слънчеви бани трябва да се спазват във всеки случай, когато бременна жена е изложена на слънчево време. След като лятото е тук, изваждаме къси панталонки, летни рокли и ризи без ръкави. Може би всеки обича да бъде „целуван“ от слънцето. Как обаче можете безопасно да се излагате на слънце по време на бременност?
Някои изследвания свързват ултравиолетовите лъчи и дефицита на фолиева киселина. Фолиевата киселина предотвратява дефекти на нервната тръба и е особено важна през първия триместър. По време на бременност кожата ви е по-податлива на тъмни петна, които се появяват на лицето ви.
Независимо дали сте бременна или не, излагането на слънце ви излага на риск от преждевременно стареене и злокачествен меланом (рак на кожата). Следващата информация ще ви помогне да мислите за почерняването малко по-различно.
Слънчеви бани в солариуми
Няма проучвания, които дават убедителни доказателства, че тенът в солариумите ще навреди пряко на вашето дете. Повечето доставчици на здравни услуги обаче не препоръчват дейност, която може да повиши телесната температура, като сауни или солариуми. Прегряването е свързано с гръбначни заболявания при дете.
На плажа
Много от притесненията относно плажното слънце са същите като при солариумите. Бременността увеличава чувствителността на кожата ви, така че слънцето може да причини уртикария или обриви. Престоят на сянка трябва да предотврати обрив или дразнене на кожата. Трябва да вземете същите предпазни мерки на слънце, независимо дали сте бременна или не: пийте много вода, използвайте слънцезащитен крем със съдържание на SPF 30 или повече и носете шапка.
Ако се чувствате замаяни, болни или уморени, отидете в климатизирана стая. Във всеки случай трябва да избягвате дълги часове на слънце.
Дъбене в бутилки (кремове за самозагаряне)
Тази опция може да е най-добра, ако сте бременна. Избягването на ултравиолетовите лъчи ще осигури по-здрава кожа и по-малък шанс за рак на кожата или копривна треска. Има много различни видове слънцезащитни продукти и пяна, които имат много добри ефекти. Много нови сортове имат минимална миризма и осигуряват незабавен цвят.
Единственото притеснение е дали активната съставка, дихидроксиацетон (DHA), е в състояние да проникне през кожата. Проучванията не потвърждават, че това може да има негативен ефект върху нероденото бебе, но изследователите съветват жените да изчакат след първия триместър да използват кремове за самозагаряне, за да са в безопасност.
Дори и преди да сте използвали слънцезащитен крем, опитайте първо да го нанесете върху малка част от кожата. По време на бременността кожата ви може да е по-чувствителна и раздразнена.