бани

Кога не трябва да се слънчеви бани и за какво да внимавате?

Слънчеви бани по време на бременност

Слънцето има своите положителни ефекти върху тялото, подобрява настроението, допринася за лечението на някои кожни заболявания, насърчава производството на витамин D. Въпреки това бременната жена трябва да му се радва умерено.

Кога да се слънчеви бани

Типичните слънчеви бани, лежащи на плажа в пика на летния сезон, не са за бременна жена. Когато прекарвате почивка край морето или край водоизточник, престоят на сянка е подходящ. Слънцето също потъмнява на сянка, също така слънчевите лъчи, попадащи върху кожата на сянка, са достатъчни за производството на витамин D.

Но това не означава, че жената трябва да ходи с чадър. През пролетните месеци или през лятото престоите сутрин или късно следобед не могат да бъдат забранени. Въпреки това дори по това време е необходимо да се предпази кожата със защитен крем.

Кога да не се слънчеви бани

За бременна жена всички препоръки относно слънцето важат както за останалата част от населението. Основният принцип е да не се излагате на слънце между 11:00 и 15:00. Ако престоя на слънце по това време не може да се изключи напълно, тялото трябва да бъде защитено с леко облекло. Откритата част на тялото трябва да бъде защитена със защитен крем с коефициент най-малко 15.

Бременните жени с тенденция към образуване на пигментни петна не трябва да се слънчеви.

Солариум по време на бременност

Последните изследвания показват значителен ръст на кожни злокачествени заболявания, тъй като солариумът започва да се използва.

Солариумът е сравнително нов метод и не е правено проучване на въздействието върху бременността и плода.

Няма професионални препоръки или забрани за използването на солариума, но не е възможно да се препоръча поради липсата на информация за възможни негативни ефекти върху плода и бременността.

Кремове за самозагаряне по време на бременност

Кремовете за самозагаряне обикновено съдържат веществото дихидроксиацетон, което се абсорбира през кожата в кръвта на жената. Плацентата може да достигне до плода. Това е вещество, което може да повлияе неблагоприятно на плода. Следователно, тези кремове не трябва да се използват по време на бременност.

Странични ефекти от слънчевите бани по време на бременност

По време на бременност хормоналната ситуация при жената се различава от тази при бременност. Именно ефектът от тази променена хормонална ситуация във връзка с UV лъчите на слънчева светлина може да доведе до образуването на пигментни петна. Тези могат или не могат да изчезнат след раждането. Устойчивите пигментни петна не са приятен спомен за почерняване.

  • Прегряване

Продължителното прегряване на тялото на бременна жена над 38,5 ° C може да увреди мозъка на плода. Не е уточнено обаче какво е дългосрочно прегряване. Ето защо е препоръчително да помислите за това състояние и да го предотвратите.

  • Дехидратация

Бременната жена се поти повече, диша по-бързо. Това води до по-големи загуби на течност. При топло време може да настъпи дехидратация, ако жената не увеличи достатъчно приема на течности. Дехидратацията влияе отрицателно върху притока на кръв през матката и по този начин притока на кръв към плода. Има и намалено снабдяване на плода с кислород, което може да го направи

Препоръки:

  • изключете престоя на слънце в рисково време от 11 до 15 часа.
  • използвайте защитни кремове,
  • предпазвайте косата си от слънцето
  • намалете физическата си активност по време на висока температура
  • попълвайте редовно течности, често в малки количества
  • слънчеви бани сутрин или рано вечерта
  • защитете косата си с шапка
  • носете слънчеви очила с UV филтър