победители

23.9. 2016 7:45

Нашите победители вече са завършили първата седмица от състезанието за прекрасно отслабване. Прочетете оценката на първия последващ преглед и цялостното здраве след първата седмица от лечението, използвайки програми за намаляване на NutriFood.

След измерване, претегляне и след медицинска консултация, Мартинка, Евка, Ленка и Симонка, заедно с хранителни съветници, седнаха през най-приятната част от деня. Самите финалисти комбинираха ястия под професионален надзор според собствения си вкус през следващите 22 дни. Всички казваха дали тя предпочита омлет, шейх или палачинки за закуска.

Супата, спагетите, тестените изделия или месото ще го напълнят с обяд и ще спи ли по-добре след каша или супа? Съответно, консултантите по хранене опаковат специфичен състав от ястия за тях. В крайна сметка те все още имаха малка естетическа награда - кавитация. Тази ултразвукова липосукция на проблемни зони ще им помогне да премахнат излишните мазнини, да премахнат целулита и да изключат добре кожата.

Моите чувства PO.

Ленка (41 години)
митнически декларатор
Стартово тегло: 80,9 кг
Тегло в момента: 79,5 кг
Височина: 170 см
Начален ИТМ: 28
Текущ ИТМ: 27.6
Резултат от първоначалния преглед: наднормено тегло

„Първото ядене не ядох чак в сряда сутринта. Започнах с канелено-ябълково пюре и трябва да призная, че беше вкусно. Като шейховете, които са безценни през лятото. Нито подсладено, нито безвкусно, бързо, богато и много освежаващо. От супите най-много се насладих на пилето със слюда и къри, беше наистина страхотно. Обичам азиатската кухня, така че това ястие ми допадна. Въпреки че все още работя по същия начин, радвам се да има нещо поне сутрин. Въпреки че все още не мога да се справя, вече пазя храната и се опитвам да я ям редовно. В един и половина, три часа обяд, когато се прибера вечерта чаша супа. В седем часа бели или зелени зеленчуци. Най-често правя вид супа от него. Готвя карфиол, праз и чушки, разбърквам ги и подправям с подправка. Или просто изсипете бързо вряла вода в чашата, добавете чаена лъжичка от тази подправка и така насищам. Аз обаче не нося зеленчуци на роботите. Опитах го веднъж със сурова кольраби и той остана на масата. Все още тичам на работа, дори не мисля за храна. И колко тежа в момента? Нямам представа, макар че и на мен самата ми е любопитно. Наистина не ми пука и не го виждам по дрехите си. Той е еластичен, така че при мен става доста лош и расте при необходимост. "

Мартина (45 години)
учител
Стартово тегло: 101,5 кг
Текущо тегло: 98,8 кг
Височина: 167 см
Начален ИТМ: 36.4
Текущ ИТМ: 35,5
Резултат от първоначалния преглед: степен 2 затлъстяване

„Веднага след като се прибрах, изпих шоколадов коктейл. Избрах го като първото си ядене, защото обичам шоколада. Неговият аромат, вкус, почти всичко. И не разочарова, дори наистина ме нахрани! През следващите пет часа изобщо не чувствах глад. Второто хранене беше супа, третото до вечерта - каша. Признавам си, страхувах се от това. Не обичам овесени продукти, овесени ядки или нещо подобно. Но бях приятно изненадан. Хареса ми, изядох го до последната лъжица. Въпреки че не обичам каши, тази с канела и ябълка толкова ме очарова, че я ям, когато е възможно. Супата от аспержи и гъби също бяха отлични. Разбира се, когато бях гладен в първите дни между храненията, си помагах и с препоръчаните зеленчуци. За мен салатата е краставица и маруля. Дъщерята живее в Прага, но този уикенд беше с нас и говорихме много за това. Цялото семейство е с наднормено тегло. Мъжът вече се присъедини към мен и е на диета. Макар и свое: не яде сладкиши, консумира повече зеленчуци и ме подкрепя. "

Ева (30 години)
административен работник
Стартово тегло: 109,5 кг
Текущо тегло: 106,6 кг
Височина: 168 см
Начален ИТМ: 38.8
Текущ ИТМ: 37.9
Резултат от първоначалния преглед: Затлъстяването от степен 2 е потвърдено в Evka

„Трябва да призная, че вече успях да бъда възнаграден за първата седмица на отслабване. Със съпруга ми имахме красиво пътуване до Орава и беше страхотно. И аз също си купих няколко мотивационни панталона, но трябва да отслабна. Що се отнася до диетата, в началото беше малко шок. Очаквах, че при цялото отслабване ще става въпрос само за намаляване на количеството храна и добавяне на упражнения. В крайна сметка се сдобихме с каша, супи, напитки и първо трябваше да я изчистя през цялата глава. Реших да се бия. Като първо хранене ядох зеленчукова супа. Когато бях гладен, настъргах колрабата си и си легнах по-рано. Започнах с каша от ябълки сутрин. Това беше още един шок. Никога преди не съм ял каша. Направи ми впечатление, че ми хареса и дори много. Сега си готвя кашата сама. Понякога взимам броколи и пия много, много вода. Вероятно имам късмет, но все още няма кризи. По-скоро ендорфини от факта, че най-накрая започнах да правя нещо със себе си, че не го счупих и че опитах. Много съм щастлив и горд. "

Симона (31 години)
в отпуск по майчинство
Стартово тегло: 80,4 кг
Текущо тегло: 79,1 кг
Височина: 160 см
Начален ИТМ: 31.4
Текущ ИТМ: 30.9
Резултат от първоначалния преглед: степен 1 ​​затлъстяване

„Избирам ястия от кутиите на случаен принцип, каквото извадя, ям. И трябва да кажа, че досега не е имало такъв, на който да не се радвам. Това, което определено най-много ми липсва, е кафето мляко. Аз съм силен производител на кафе. Преди пиех кафе с мляко всеки ден, но тъй като е забранено и аз самият не го харесвам, свиквам с по-нисък прием на кофеин. Поне можем да се наситим с бели и зелени зеленчуци. Винаги, когато просто приготвям тиквичките на скара, ги поръсвам с подправките им и това ще продължи до следващото хранене. И техните супи също са перфектни! Особено аспержи, аз се влюбих в това. Изненадан съм, че изобщо не гладувам и килограмите така или иначе намаляват. Вече си купих нови панталони и тениска, но страхотно! "

Автор: Дана Úradníčková/Báječná ŽENA
Снимка от LÝDIA JUŠKOVÁ, www.nutrifood.sk

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар