Плуване по време на менструация: Чувствайте се добре във водата дори през дните си
Много жени избягват не само плуването, но и други спортни дейности по време на менструация. Неприятните ситуации са почти част от женския цикъл. Но какво, ако наистина не искате да се ограничавате и да се наслаждавате на тренировка или заслужена почивка? В тази статия ви предлагаме няколко съвета за поддържане на хигиена и благосъстояние не само през периода.
Ще ми навреди да плувам с тампон?
Плуването по време на столовата наистина е нещо естествено. Единствената разлика е повишената хигиена на вагината ви под формата на душ, материал за бански или цялостна грижа за вагиналната микрофлора. По време на къпането можете да използвате например плувни тампони или менструална чаша, което е наистина ефективна новост на словашкия пазар.
Плуването с тампон не е по-специфично от носенето на класически тампон. Няма да усетите истинската разлика директно във водата, но ще я почувствате с хигиена, която е оптимално увеличена. Ако сте избрали да тренирате или планирате почивка край морето, не забравяйте да си вземете интимни салфетки с правилната Ph, т.е. киселинност.
Киселинността е наистина важен параметър на вагината ви и е свързана и с използването на тампони по време на плуване. Хлорната вода или водата като такава носи много бактерии и съдържа няколко елемента, които унищожават киселинността на вагината ви.
Накратко, тампонът няма да ви навреди по никакъв начин, стига наистина да обръщате внимание на хигиената, под формата на използване на интимни салфетки, по-честа смяна на тампони и използване на чиста подложка веднага след душ в Плувният басейн.
Ако все още не вярвате в класически тампон, използвайте опцията за закупуване на специална чаша или предмет като плувни тампони. Наистина висококачествени чаши и тампони за плуване се предлагат в аптеката, където с удоволствие ще ви помогнат при избора ви.
Когато избирате тампон, не забравяйте да вземете правилния размер. Плувните тампони, но също и класическите, са подходящи и за момичета, които не са имали полов акт.
Плуването по време на менструация и рисковете от нея
Женският цикъл засяга не само настроенията на жените, но и външния вид на телата им, но и устойчивостта на влагалището към външни влияния. Веществата, открити във водата, могат да застрашат вагината ви.
Зависи и от какъв материал е направен вашият бански. В тези случаи предпочитайте бански с по-високо съотношение памук, ако е възможно и избягвайте пластмасите. Въпреки че много добре знаем, че това не винаги е възможно при спортното плуване.
Един от най-често срещаните проблеми, свързани с плуването, е намаляването на киселинността на вагината и по този начин появата на дрожди - микоза. Ако имате проблеми с този вид плесен, препоръчваме да избягвате не само плуването по време на цикъла, но и използването на тампони. Това носи със себе си неприятен сърбеж, първоначален симптом или парене. Ако имате някакви първоначални симптоми, не забравяйте да посетите вашата гинекологична клиника и да следвате препоръките на Вашия лекар. Но не се притеснявайте, микозите са наистина често срещан проблем.
Къпането с тампон е наистина неприятно за много жени. Това обаче не е невъобразимо и с правилния избор на менструална чаша или тампони за плуване не е нужно да се срамувате и да държите дистанция по време на цикъла си.
Не забравяйте, че златното правило е да се грижите за тялото си, особено по време на цикъла си, когато женското тяло е предразположено към редица стимули. По време на цикъла Ви препоръчваме да използвате продукти без аромат, без повърхностноактивно вещество или без химикали.
Надяваме се, че благодарение на тези съвети ще ви хареса много повече и периодът ви ще се превърне в нещо, което вече няма да ви ограничава, не само в плуването.