Като деца също се натъкнахме на термина „плоскостъпие“. Някъде в съзнанието ни е вкоренено, че причината са само неподходящи обувки. Вярно е обаче обратното и зад този проблем стоят редица причини, но също и последствията, които може да причини такъв привидно банален проблем.

помолихме

Как да се справим с това, ако родителят забележи, че на крака на детето липсва „дупка“? Какво да забележите и как да откриете възможни проблеми? Разгледахме това и с нашата умна колежка физиотерапевт Тонка Вагнер.


Плоските крака са често срещан и сериозен проблем?

В детската физиотерапия често срещам плоскостъпие при деца. Родителите трябва да забележат това и определено не трябва да го подценяват. Винаги трябва да се обърне внимание на плоскостъпието, в противен случай то само ще се влоши, защото няма да се оправи.

Кога и защо кракът на детето се „изравнява“?

Стъпалото се развива в зависимост от развитието на цялостните двигателни умения на детето. Във всеки етап от развитието на детето стъпалото участва в цялостното физическо изразяване. До шестия месец кракът е захващащ орган, бебето хваща пръстите на краката и ги поставя в устата си. В началото на деветия месец кракът поема поддържащата функция, детето започва да се вертикализира в изправено положение, опитва се да постави крака на пода, обикаля мебелите. Откриваме плоско стъпало при всички деца до втората година от живота на детето, защото стъпалото на крака е защитено от мастна подложка, която постепенно изчезва поради развитието на физическа активност.

Как можем да открием плоско стъпало при вашето бебе?

От двегодишна възраст в нашата клиника ние наблюдаваме отпечатъците на подоскопа на всеки шест месеца. Родителите обаче могат да направят и много прост тест у дома, който те също трябва да направят като предпазна мярка на децата си. Накисваме крачето на бебето във вода и след това правим печат върху крака с крак. Те могат да направят същото с цвета, резултатът ще бъде по-видим. Ако детето няма плоско стъпало, ще се появи типична арка, причинена от арка. Но ако той вече има този проблем, целият крак ще се появи в очертания. Веднага след като този проблем бъде открит, трябва да посетите детски физиотерапевт, който ще извърши други необходими специални изследвания.

Кога плоското стъпало е преходна фаза и кога е проблем ?

Преди всичко е необходимо да сте наясно кога повърхността на стъпалото определено се развива при децата. Периодът от три години до шестата година от живота се оформя и оформя от свода на ходилото на детето. Около третата година от живота децата имат леко свити колене, краката сочат към Х, благодарение на което петите също са леко свити. Сгънатите колене и петите се регулират постепенно, колкото повече детето ангажира мускулите и връзките на краката. Определено можем да определим, че към края на предучилищната възраст сводът на стъпалото е нормално развит. Когато мускулите са отслабени и връзките са отпуснати, те не могат да държат свода на стъпалото, създавайки плоско стъпало при децата.

Как да постъпите, ако установите, че на вашето бебе "липсва" арката?

Ортопедите често гледат само краката си, когато преглеждат деца в техните амбулатории. Те оценяват плоскостъпието и предписват твърди ортопедични обувки или ортопедични стелки. Това обаче не решава плоскостъпието при децата, важни са упражненията. Физиотерапевтът съблича детето в неговата амбулатория, изследва задълбочено позата на детето.

Проблемът с извиването само в правилните обувки ли е? Как да помогнем на бебе вкъщи?

Плоските стъпала са информация за цялостната стойка на детето, проблемът често е по-висок, отколкото за краката. Децата често имат нарушение на стойката, изпъкнали рамене, отслабена коремна стена, изместване на таза или деформация на краката до X или O. Всичко това трябва да се има предвид при изследване на плоскостъпие. Подходящи са различни упражнения за баланс за подобряване на цялостната стойка (изправяне на един долен крайник, различни видове ходене - щъркел, ходене на пръсти, по външните ръбове, ходене настрани, назад.) Или упражнения според позициите в развитието - напр. позиция на мечка, катерене на четири крака, различни игри в дълбоки клекове или в надлъжни седения и под.

Правилно е детето да обуе обувките веднага щом се изправи?

Важно е да ходите по различни видове повърхности и да ходите боси. При малките деца е важна профилактиката на плоскостъпието. През периода, когато арката е оформена и оформена, е важно да стимулирате достатъчно краката. Препоръчително е да ходите боси по различни видове повърхности (сензомоторни постелки, пясък, трева, камъни, но и разпръснати играчки по земята .). Когато ходи бос, детето може да ангажира всички мускули и връзки в крака, като по този начин се подобрява ходене и поза.

Така че кога да започнете да обличате бебето си?

Започваме с първата обувка само когато детето успее да ходи самостоятелно в пространството (може да спре в космоса, да се обърне и да промени посоката на движение, да кляка). Докато детето не ходи само (период на катерене от четири, обикаляне около мебелите), достатъчно е да се осигури комфорт, топлина и сухота на краката. Обувката има защитна функция. Затова за тях са достатъчни чорапи или меки чехли. Стъпалото на детето се развива в зависимост от цялостните двигателни умения и следователно обувката не трябва да го ограничава по никакъв начин. Следователно детето не се нуждае от чехли вкъщи, краката също са важни за втвърдяване и детето все още е в движение (скача, изкачва се, сменя повърхности), всичко това подпомага развитието на арката. Препоръчвам чехли само при влизане в детската стая, където също се изисква.

Ако бебето вече е „пораснало“ по пантофи, какво е подходящо за него?

Когато избирате подходяща обувка, е важно да вземете предвид формата, размера и гъвкавостта. Стъпалото в обувката по време на ходене трябва да работи, да укрепва мускулите и да поддържа баланса на тялото. Обувката трябва да има достатъчно място не само по дължина, но и по ширина. Обувките трябва да са малко по-големи от краката, те се нуждаят от оверсайз (пространството между краката - над пръста, най-дългия пръст и вътрешната част на обувката). Прекомерно се нуждаем от краката, за да има място за работа при ходене, пръстите на краката се разтягат и се движат напред. За най-малките деца, т.е. за начинаещи, се препоръчва излишък от 0,8 см до 1 см. За по-големи деца се препоръчва голям размер от 1,2 см. Твърде много излишък кара децата да ги погребват, поправяйки лошия стереотип на движение при ходене. Освен това обувката трябва да е гъвкава както в надлъжно, така и в напречно положение. Той трябва да отговаря на правилната форма на пръста (копирайте анатомичната форма на стъпалото). Избягваме твърди, негъвкави обувки или обувки с повдигнат ток, които влияят негативно на центъра на тежестта на тялото отпред. Избягваме и обувки с предписана арка. Стелката в обувката трябва да е права, без никаква арка, тъй като по това време арката на детето все още се оформя и оформя. Стъпалото в такава обувка става неподвижно, не може да работи правилно и да ангажира мускулите и връзките на стъпалото.