Патрик Конради
Краката носят цялото тегло на тялото ни, от първите ни стъпки до края на живота. Те са най-стресираната част от тялото ни и често най-пренебрегвани. Те изпълняват главно част от опорно-двигателния апарат. Краката имат важна функция, особено при ходене. За да изпълнят целта си, те трябва преди всичко да бъдат здрави. Ако на краката не се отделя достатъчно внимание, особено в детство, възникват различни деформации.
Според ортопедите той страда приблизително 80% от населението с неправилна конструкция на крака, например с долна арка, плоскостъпие или напречно плоскостъпие. В повечето случаи болестта не е вродена, а придобита, например в преждевременно ходене на малко дете, в наднормено тегло и най-често възниква в резултат неподходящи обувки през ранното детство.
Ако заболяването не бъде прихванато навреме и не му бъде отделено достатъчно внимание, дори привидно не особено сериозно заболяване като плоско стъпало може да има сериозни последици, а именно трайни промени върху костите и ставите, които се деформират.
Диагноза плоско стъпало
Когато диагностицираме плоско стъпало, първо трябва да оценим свода на стъпалото. Краката са основата, върху която стоят не само долните крайници, но и цялото ни тяло. Плоскостта на единия крак сериозно нарушава стабилността на цялата фигура и се проявява чрез отклоняване на таза встрани (сколиоза).
С правилния свод на стъпалото, който стои на постелката, леко докосваме показалеца под свода на стъпалото. Ще опитаме двата крака. Ако става по-лошо или не под някоя от арките, това означава, че стъпалото е плоско.
Ние натискаме пръсти при изправен човек под свода на крака и забелязваме докъде можем да стигнем. Ще сравним констатацията от двете страни. Ако изобщо не си вкараме палеца под свода, стъпалото е плоско.
Да видим отзад на крака при изправен мъж. Плоският крак е хлътнал от вътрешната страна и целият глезен и ахилесовото сухожилие са извити навътре.
Отпечатък (пясък, мокър крак за хартия и др.) Отпечатъкът на здрав свод на стъпалото се изрязва от вътрешната страна. За плоско стъпало вътрешността на отпечатъка е права или дори разлята.
Други опции, които са най-изгодни по отношение на функционалната оценка на свода, са да наблюдавате вътрешната страна на стъпалото отстрани, докато ходите. С плосък крак арката се счупва към пода, след като стъпи върху нея. Плоскостта на стъпалото може да засегне само единия крак, тогава разликата е много ясно видима. Това се проявява с факта, че единият долен крайник е по-къс. Плоскостта на краката може да бъде засегната само в детска възраст, когато стъпалото все още може да се формира. С възрастта успехът намалява.
Кога е възможно да се диагностицира плоскостъпие при деца?
Арката на стъпалото се създава при раждането, но е изпълнена с мастна подложка. Тя става видима постепенно около 3-тата година от живота. На тази възраст по-често се среща гъвкава форма на плоско стъпало.
Симптоми на плоско стъпало
Един от първите симптоми на плоско стъпало е умора на краката особено след по-дълго натоварване
ходене и изправяне, отпечатъци а усещане за тежки крака, понякога изгаряне до разкъсване на краката или, обратно, усещане за студ. Те идват по-късно болка в връзките на свода на стъпалото от петата до пръстите, болка под главите на метакарпалните кости, болката може да излъчва към глезена и супинатора.
По-големите болки идват с развитието на синини и болезнени т.нар "пиле добре“. По време на развитието на напречно плоско стъпало, предната част на ходилото се разширява и се създава натиск от вътрешната страна на палечната става, т.нар. "Куб", т.е. огънат палец. Например т.нар. чук пръсти (деформации на малките стави в областта на палеца и пръстите) възникват в резултат на развитието на плоско стъпало.
Във втората част ще говорим за това какво може да причини придобития плосък крак, как да го предотвратим в детството и също така ще разгледаме начините за лечение на вече съществуващ плосък крак.
Подготвяме: комплекс от упражнения за плоско стъпало на детето