Пастата е любимата ни храна. Опитайте пълнозърнестите или нискокалорични юфка с фибри SMART NOODLES, добавете към тях скариди, пригответе салата от пресни зеленчуци и се насладете на всичко за обяд със семейството си, например.
Приближаване
Пригответе пастата според инструкциите на опаковката. (Ако изберем УМЕНИ ЮФЕЛИ, ние ги изплакваме само с гореща вода в съответствие с инструкциите.)
Обелете чесъна, нарежете на тънки филийки и запържете в зехтин в дълбок тиган. Веднага след като чесънът започне да мирише, добавете скаридите и задушете за кратко. Леко сол.
След това добавете отцедените макарони и разбъркайте всичко старателно, но леко.
Можем да опитаме прясно смлян пипер и накълцан магданоз и да полеем с лимонов сок.
Сервирайте със салата от пресни зеленчуци.
- 4 порции, време за приготвяне 30 мин., 4 порции 9104 kJ
- Протеини: 112 g
- Въглехидрати: 265 g
- Мазнини: 61 g
- Фибри: 65 g
- Подходящ за цялото семейство, източник на фибри и протеини, нисък гликемичен индекс
ТИП: Още рецепти от УМНА НУДЛА да СЛАДКИ и СОЛЕН ХРАНА можете да намерите в готварската книга SMART NOODLES .