Той ръководи фитнес клуб в Myjava, е фитнес и спортен треньор, масажист, диетичен съветник, участник в шампионата по фитнес на Словакия и танцьори от групата The Gentlemen Slovakia. Петер Ястраб от Myjava е весел и решителен човек, който се опитва да оцелява всеки ден смислено за себе си и заобикалящата го среда. Той ни разказа с ентусиазъм за своето пътуване, успехи, преживявания и преживявания във фитнеса в следващото интервю.
Кога започна да спортуваш и фитнес, колко години се занимаваш и какво те доведе до фитнес? Занимавал ли си се и друг спорт преди? „По-конкретно, започнах с укрепване на фитнеса на 14-годишна възраст и работя върху него досега, тоест точно на 14 години. Преди правех всички детски спортове като футбол, хокей, криене и пакости. "
Какво направи най-добре в началото на спортния си път? Кога казахте, че това е посоката, която бихте искали да поемете в живота и да се прехранвате в тази област? „В началото исках да имам спортна, мускулеста фигура, но не можех да натрупам мускули и това ме ядоса. И така, в началото много се ядосах и се борих известно време. Понякога бяха дни, понякога седмици, но не мисля, че някога е продължило повече от два месеца и винаги съм се връщал към него. С опростеност, търпението не беше моята силна страна по това време. Отдавна знаех, че това е моята насока, но търсех начини да помогна на други хора с това, което ми харесва. Вярвам, че ако хората правят това, което им харесва и могат да донесат повече стойност на другите, независимо дали съзнателно или несъзнателно, те имат ръководство за успех. И така ми хрумна „Все още мога да бъда личен треньор“ и така продавайте своя опит на други. И правилният подход ще ги накара да постигнат собствените си цели. "
Сигурно сте срещали много хора по време на фитнес, биковете ви мотивираха. Кой беше вашият модел за подражание в самото начало?, Основната ми мотивация бяха филмите с актьорите The Rock и Vin Diesel. От фитнес зоната ми бяха близки две личности, а именно Gegg Plit и Zyzz. В случая на Арнолд бях мотивиран от неговата житейска история. "
Бяхте на словашкото първенство по фитнес. Бихте ли ни обяснили какво точно беше, как стигнахте дотам и какво го предшестваше?, Участвах в словашкия шампионат в категория физика при мъжете, където заех 4-то място и в Amix Patriot Cup, където беше 5-то място. Това беше предшествано от изключително взискателна подготовка, както реших за 5 минути 12 от формата на т.нар прасенца предизвикват състезателна форма за по-малко от 3 месеца. Дойде ми да кажа, такова „чувство“, че или сега, или никога, защото вече имах няколко неуспешни опита. Упражненията за спиране на физическите способности никога не са представлявали проблем за мен. Именно диетичната дисциплина беше моят препъни камък. Да си лягам вечер непоядено или гладно беше кошмар за мен. "
В днешно време има голяма привлекателност към диетата. Съвременните практики за отслабване и натрупване на мускули бавно преосмислят реалния начин да стигнете до мечтаната фигура и вместо диети и процедури се обръща повече внимание на приема на калории и дефицита. Как възприемате тези процедури и как се справяте? „Както аз, така и други трениращи, които отдавна водят здравословен начин на живот, обикновено познават телата си и знаят какво могат да си позволят. В момента съм създал балансирана и разнообразна диета, при която получавам достатъчно количество както макроелементи (въглехидратни мастни протеини), така и микроелементи, както и витамини, минерали и микроелементи, за да може тялото да функционира правилно. Режимът на пиене и балансираното PH в организма също е много важен аспект в правилната функция на тялото. На първо място основата трябва да бъде качествена и добре проектирана диета. В днешно време в супермаркетите, когато в много случаи вече давам храна, конкретен пример за лимон, който вече не узрява на слънце, а в контейнери, където витамин С не се образува естествено и по този начин човек получава много по-малко витамини и минерали от преди . Тъй като тялото на спортиста се нуждае от още по-голям прием на тези вещества, за да функционира и регенерира правилно, качествените добавки играят важна роля днес. "
Кои хора най-много търсят съвет от вас и къде правят най-много грешки по време на тренировка?,Мога да кажа, че стотици хора вече са преминали през ръцете ми. Това бяха най-честите цели на клиентите да отслабнат и да напълнеят, но хората също се обърнаха към мен за помощ за подобряване на състоянието и здравето ми и възможни следоперативни случаи. Клиенти с диагнози като диабет, алергии към барбекю или непоносимост към лактоза/глутен не бяха изключение, където успяхме значително да подобрим здравето си. Те направиха различни несъзнателни грешки в диетата си или изиграха основна роля в неправилна или недостатъчна физическа активност, била тя дългосрочна или краткосрочна. "
Определено ще изпитате някои любопитства и интересни неща по време на представленията или тренировките, които са били уникални за вас. Ще ни кажете ли поне един? „Бихме могли да направим друга статия с любопитство, но сега ще спомена една много положителна. Когато участвахме в Европейското първенство за най-доброто ШОУ с групата ГОСПОДИТЕ, където бяхме изпратени трима танцьори да представим цяла Словакия. След всички състезателни изпълнения, където напрежението може да се намали, модераторът поставя микрофона до устните си и пита публиката „кой според вас трябва да спечели европейското първенство?“ От огромната зала, пълна с чуждестранни гости, се разнесе вик и това не отне дори 5 секунди и целият дрон се сля в ясен разговор и това беше точно: SLO-VA-KI-A, SLO-VA-KI-A, SLO-VA -KI-A. Това беше любопитство за мен с неописуемо чувство. Въпреки че, разбира се, го заслужихме след подобно представяне, но беше много приятна изненада. "
Спомни си „Господата“. Това е група с танцови стриптиз елементи, първата в Словакия в подобна индустрия. Миналата година участвахте със своето стрипшоу на европейското първенство в Литва, където представихте цяла Словакия и накрая изиграхте всичко, което можете. Как се чувстваше за този успех?, Може би беше най-любопитно за хората, когато се изявих на сцената пред хиляди хора и с момчетата изнесохме най-доброто шоу сред всички европейски състезатели и така спечелихме титлата европейски шампион. Да, това е танцова група, където се събличаме. На европейското първенство имах честта да изпитам неописуеми чувства, които завинаги бяха вписани в паметта ми. Възможност, където можех да видя други танцови групи и в сравнение открих, че съм изключително благодарен, че попаднах в нашия, където правим това, което правим наистина на професионално ниво. Това е групата The Gentlemen Slovakia, един от моите успешни проекти, където съчетавам приятно с полезно. "
Какво виждате като ваше бъдеще, къде искате да се преместите след толкова много преживявания във вашата област и как бихте искали да доразвиете работата си с хората? „Искам да запазя в тайна останалите си мечти и цели, но когато ги осъзнаете, със сигурност ще научите за тях. Аз съм от типа, който тихо се подготвя честно, за да може да "звезда" по-късно, така че мога да кажа само - бъдете изненадани. '
Сега имате възможност да поканите хора във вашата фитнес зала в спортната зала в Myjava.,Това е вярно, ни накрая бих искал да поканя във фитнес клуб Myjava всички, които обичат спорта и фитнеса. Фитнес клуб Myjava до момента е най-големият и най-популярният фитнес в целия регион Myjava. Тук можете да намерите широка гама фитнес уреди, секция за кросфит с многофункционално устройство, стая за стречинг или бокс. Приятен и винаги услужлив персонал ще ви очаква на бара. В случай на съвети или напътствия по време на тренировка, на разположение са лични треньори и не на последно място можете да се отдадете на регенерация под формата на разтягане с треньор или релаксиращи или спортни масажи. "