В статията ще намерите:
Тези плодове питахая са известни на английски като „драконови плодове“. Този плод цъфти само през нощта; големи бели ароматни цветя, подобни на кактусово цвете, принадлежат към онези, наречени „Лунно цвете“ или „Царица на нощта“. Сладката питахая има кремообразна трохичка и деликатен аромат. Отглеждат се и като декоративни растения, които се използват в градините като цъфтяща лоза, но се използват и като стайни растения на закрито. Питахая е изключително красив плод, който има ослепителни цветя и интензивна форма и цвят. Питахая обикновено има тъмночервен цвят, въпреки че някои видове от този плод са розови или жълти.
Описание pitahaya
След цялостно почистване на семената от плодовата каша, семената могат да се съхраняват след изсушаване. В идеалния случай плодовете трябва да узреят. Семената растат добре в смеси от компост или в напоявана почва.
Знаете ли, че?….
StressFix е иновативен продукт пълен с билки, витамини и минерали предназначени да прочистят съзнанието ви от стреса, да намалят въздействието на психичните заболявания и в същото време да имат пълноценен сън?
Плодовете понякога се сравняват с ефекта на киви. Те имат леко сладък вкус и са нискокалорични. Семената имат вкус на ядки и са богати на мазнини. Също така е възможно да се направи сок от плодове, може да се използва за ароматизиране на други напитки. Цветята могат да се използват в чая.
Произход
Питахая е от Мексико. Тя е трансплантирана в Централна Америка и други части на света. Отглежда се в Източна Азия, Южна Азия и Югоизточна Азия като Камбоджа, Тайланд, Китай, Малайзия, Виетнам, Шри Ланка, Филипините, Индонезия и Бангладеш. Те могат да бъдат намерени и в Окинава, САЩ, Израел, Северна Австралия, Южен Китай, Кипър и Канарските острови.
Значение за здравето
По-добре от мюсли
Драконовите плодове имат изключително ниско съдържание на холестерол, което в крайна сметка помага да се поддържа тялото щастливо и здраво. Това е идеалният плод, който може да поддържа теглото ни в баланс и да задоволи сладките ни зъби.
Ако се грижите за психическото и физическото си здраве, трябва да обърнете внимание. StressFix тя идва като революционна промяна в грижите за душата, ума и в крайна сметка за тялото.
Състав:
- Медена роса (250 mg), Лавандула150 mg), Валериан100 mg), Калифорнийски слънчоглед100 mg), Маракуя100 mg),
- Витамин В2 (1,2 mg), Витамин В6 (2,2 mg), Витамин В9 (400 ug), Витамин В12 (4 uq), Витамин D3 (600 I.U.), Витамин Е (10 mg),
- Магнезий (200 mg), Цинк (12 mg), Желязо (6 mg),
Насърчава здравето на сърцето
Този плод има невероятна сила, която помага за понижаване на лошия холестерол и за попълване на добрия. Драконовите плодове са отличен източник на мононенаситени мазнини, помагат на сърцето да поддържа форма и в добро състояние.
Съдържа фибри
Фибрите са важен хранителен фактор за всеки. Младите и възрастните хора се нуждаят от това. Най-добрият начин да си набавите диетични фибри е да ядете плодове и зеленчуци. Както се очаква, драконовите плодове, както и много други плодове, съдържат много фибри с почти 1 g фибри на 100 g пресни плодове.
Ако искате да почистите храносмилателната си система, яжте питахая. Той е богат на фибри, които могат да помогнат при лошо храносмилане и запек. Яжте пулпата и семената от този плод, които съдържат протеини, които ще поддържат тялото ви здраво и щастливо.
Активни антиоксиданти
За да освободите тялото си от свободните радикали и ракообразуващите вещества, трябва да ядете храни, които съдържат антиоксиданти. Питахая съдържа много антиоксиданти.
Помага на диабетици
Голямото количество фибри, намиращо се в драконовите плодове, в крайна сметка може да помогне за регулиране на диабета и може да помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Винаги обаче се консултирайте с Вашия лекар относно диетичните промени и корекции, за да сте сигурни, че това е правилната храна за Вас.
Намалява признаците на стареене
Ако редовно консумирате драконови плодове, богати на антиоксиданти, можете да поддържате кожата си здрава и млада. Можете дори да направите маска, използвайки този плод в комбинация с мед. Тази маска ще работи като алтернатива на маските против стареене.
Лечение на боядисана коса
Pitahaya плодов сок е отлично средство за регенериране на боядисана коса. Като добавяме сока към балсама или го прилагаме директно върху скалпа, можем да защитим химически обработената коса или боядисаната коса. Космените фоликули ще се отворят, косата ви ще може да диша и да остане здрава и мека.
Облекчава симптомите на артрит
Артритът засяга директно ставите и причинява силно дразнене и обездвижване. Добавянето на драконови плодове към вашата диета може да ви помогне да се преборите с тези заболявания. Ползите от драконовите плодове са, че носи облекчение на хората, страдащи от артрит и обикновено се нарича „противовъзпалителни плодове“.
Лекува акне
Това лечение не е само за тийнейджъри. Плодът е богат на витамин С, благодарение на което екстрактите му се добавят към различни мехлеми. Нанесете парче драконови плодове върху зачервеното място на лицето или където и да е по кожата, след което изплакнете с вода. За най-добри резултати използвайте два пъти на ден.
Успокоява почернената кожа
Комбинирайки плодовете питахая със сок от краставица и мед, можете да създадете подобно на алое вера съединение, което може да успокои изгорялата кожа. Съдържа витамин В3, овлажнява кожата и премахва топлината от засегнатата област.
Хранителни стойности
Съдържа:
- 60 калории на порция от 100 грама
- 1 грам фибри в една порция
- 9 грама въглехидрати на порция
- Ядливите плодови семена съдържат здравословни мононенаситени мазнини и омега-3 мастни киселини, които са необходими за сърцето.
- Проучванията показват, че драконовите плодове са важен източник на антиоксиданти, които могат да предотвратят увреждането на клетките от свободните радикали, което може да доведе до преждевременно стареене и поява на различни заболявания.
- Плодовете са богати на много важни микроелементи, като витамин С, калций и витамин А.
Хранителни вещества Количество на 100 g%
Вода 87гр
Протеин 1,1 g
Мазнини 0,4 g
Въглехидрати 11,0 g
Фибри 3 g
Витамин В1 (тиамин) 0,04 mg
Витамин В2 (рибофлавин) 0,05 mg
Витамин B3 (ниацин) 0,16 mg
Витамин С (аскорбинова киселина) 20,5 mg
* Обяснения: Макроелементите и микроелементите са дадени в mg, ултратрацесните елементи в mg. За мастноразтворимите витамини често се дава единица IU:
- Витамин А: 1 IU е биологичният еквивалент на 0,3 mcg ретинол или 0,6 микрограма бета-каротин
- Витамин Ц: 1 IU е 50 mcg L-аскорбинова киселина
- Витамин D: 1 IU е биологичният еквивалент на 0,025 mcg холекалциферол или ергокалциферол
- Витамин Е: 1 IU е биологичният еквивалент на около 0,67 mg D-алфа-токоферол или 0,9 mg dl-алфа-токоферол.
Как да отглеждаме драконови плодове?
Те могат да се отглеждат и като саксийни стайни растения. Кактусите Pitahaya обикновено покълват 11 до 14 дни след плитко засаждане. Растенията могат да се справят с температури до 40 ° C и много кратки периоди на замръзване, но не издържат на продължително излагане на температури под нулата.
Консумация на питахая и използване в кухнята
Тъй като питахая е плод, той се движи много бързо през храносмилателната ни система. Ако вашият период на детоксикация е в ход, препоръчително е да ядете плодовете като първа храна сутрин на гладно, за да може тялото ви да извлече максимума от полезните хранителни вещества и ензими.
Смутита от питахая
Състав:
1 един драконов плод
1 чаша банан
1 чаша кокосова вода
сок от джинджифил
Приближаване:
Смесете всички съставки в блендер.
Можете също да ядете питахая самостоятелно. Начин на приготвяне:
Нарежете плодовете по дължина на две половини.
С голяма лъжица изкопайте вътрешността.
Отрежете кожата, която няма да се използва.
Нарежете плодовете на кубчета и ги яжте сами или ги използвайте в смути напитки или плодови салати.