Тайното оръжие на холивудските звезди
Основателят на този метод на упражнения е шведският фитнес треньор Вивека Йенсен. Тя използва дългогодишния си опит и събра високоефективно цялостно обучение, съчетаващо най-доброто от бокса, пилатеса или балета. Контролираните движения на пилатес се редуват с енергични боксови удари. Ефектът от упражненията се увеличава с 0,5 кг натоварване на китката. Вивека е много запозната с редица холивудски звезди, за някои от които е направила личен треньор. Нищо чудно, че знаменитости като актрисите Ванеса Хъджънс и Кирстен Дънст и певицата Хилари Дъф си паднаха по пилокс.
Упражнение, за което тялото ви ви благодари
Тренирате цялото тяло с пилоксинг. Увеличете издръжливостта си, укрепете центъра на тялото и подобрете кръвообращението си. Това е аеробна и силова тренировка в едно, което ще ви гарантира плосък и стегнат корем, намален обем на бедрото, по-добра стойка и по-голяма сила по време на честни упражнения. Ще се почувствате по-здрави и по-секси и увереността ви гарантирано ще се повиши. Разтегнете тялото си и изгаряйте мазнините. Пилоксинг може да се практикува на всяка възраст и няма странични ефекти. Поради големия разход на енергия по време на тренировка е желателно да се допълва енергията с йонни напитки.
Опитайте уроци по пилоксинг във вашия район. Можете да намерите обучители в няколко града в Чехия и Словакия. Можете също да опитате това сложно упражнение от уюта на вашия дом, независимо дали във видеоклиповете на основателката Вивеси Йенсен или на един от нейните наследници. Упражнението е добро!