Ангажирайте цялото тяло в упражнението и получете красива твърда фигура.
В сътрудничество с Justwoman и Zuka Hungaries подготвихме поредица от видеоклипове, фокусирани върху практикуването на йога. Практикувайте с нас днес с втория урок.
Независимо дали сте решили да спортувате у дома или да излезете в градината, следващите упражнения ще отговарят не само на тялото ви, но и на ума ви.
Силата на воина
Второто видео е фокусирано върху всички варианти на позицията на боеца, а именно 1, 2 и 3. 17-минутен урок ще се погрижи не само да се загреете правилно и да затоплите тялото си, но и да си починете и да се заредите между отделните упражнения.
Позициите са мощни и работят с долните крайници, помагайки здраво да центрирате тялото и да го държите правилно. Включваме и ръцете и цялото тяло работи. Започва леко динамичен час и укрепва цялото тяло.
Дори начинаещи могат да направят този урок, но дори и напредналият йоги няма да скучае:)
Скоро можете да очаквате следващата част. Гледайте Diva.sk.
Ако търсите повече вдъхновение за упражнения у дома, Justwoman е подготвила и онлайн платформа за вас, където всеки ден можете да намерите нови обучения от различни области. Независимо дали искате да укрепите стомаха си, да правите кардио или да изключите ума си по време на йога. Те ще ви сервират комбинация от най-добрите треньори и уроци всеки ден, така че да можете да изберете това, което ви харесва. Обученията са винаги различни, ексклузивни и достъпни за 48 часа.
Треньорите сами ще си струват парите! Като част от проекта Justwoman Online, всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате и можете да започнете да обучавате клиентите си. Повече информация можете да намерите тук >>