Точно както хората нямат ремонт на компютъра си в ковач, а отиват при специалист, те също трябва да потърсят съвет за здравословно хранене от квалифицирани предци.
Тамара Старновска от Чешкия форум за здравословно хранене смята така. Храненето засяга здравето до 40 процента, прилага се в момента на проникване на сперматозоиди в яйцеклетката и след това през следващия живот. Ето защо съветникът трябва да има медицинска квалификация. „Съветите за бързо отслабване, когато човек пие лимонов сок през целия ден или е просто яйца, са идиотски диети. Те могат значително да увредят здравето “, предупреди тя.
Председателят на Обществото за хранене Петр Тласкал потвърди, че подходящите съвети не са лесни. Хранителните нужди се променят с възрастта, пола, физическата активност, бременността, кърменето и са различни по отношение на здравето или заболяването. Проблемът обаче е, че хората лесно се подлагат на „изпитани“ съвети от медийни звезди или прости инструкции от псевдоексперти да отслабнат, да подобрят здравето си и да се възстановят от сериозни заболявания, включително рак, чрез поглъщане на препоръчани хапчета или пиене на специални коктейли. Но здравето носи полза на балансираната диета с много упражнения, всички крайности са вредни, предупреди Тласкал.
Хората могат да избират от широка гама храни в магазините, обикновено в зависимост от вкуса, външния вид на продукта, техните предпочитания и често цената. На проверените уебсайтове на професионални компании и болници те ще намерят съвети как да съчетаят апетита си с това, което е от полза за здравето им.
Текст: ČTK
Снимка: ТОПЛИНА
- Защо получава драстична диета Здравословен живот - жена
- Палео диета Внимавайте, тя може да има обратен ефект - напълнявате! Здравословен живот - Жена
- Чували сте за здравословния начин на живот на скандинавската диета - жена
- Храни, за които ще се сетите - Здравословен живот - Жена
- Твърдо и тънко тяло (не само) през лятото - основата е подходяща диета - Здравословен начин на живот - Жена