които

Хората, смазани от потреблението и предлагането на магазини и туристически агенции днес, са предпазливи и дори не вярват за печалбите на фармацевтичната индустрия и здравните промени, които се появяват на рафтовете на магазините и каталозите. Дори работещите начини за подобряване на качеството на живот, след неприятни преживявания с други продукти, за някои се явяват само като съвременна тенденция, друга прищявка на начина на живот. Аюрведа обаче е най-старата медицинска система, на възраст до 5000 години, на принципите на здравословния живот, съсредоточена върху комплекс от физически, психически, психически и емоционални фактори, необходими за човешкото здраве и благосъстояние. В допълнение към лечебната сила, той има предимства в няколко области.

Според западната медицина всеки човек е еднакъв по своята физическа природа, така че той се фокусира изключително върху болестта и нейното лечение, а не върху човека като индивидуалност. Аюрведа, от своя страна, подхожда индивидуално към човека, изследва и лекува едновременно тялото и духа на човека. Докато западната медицина се фокусира върху премахването на последствията от болестта, основната цел на Аюрведа е да предотврати болестите. Съчетавайки здравословна и балансирана диета, прочистващи лечения, билколечения, масажи, йога упражнения, той допринася за постигане и поддържане на здравословно физическо и психическо състояние, като същевременно е в състояние да лекува сериозни остри и хронични заболявания.

2. Красота и забавяне на стареенето

Забързаният начин на живот и постоянната бързане, могат да създадат много бръчки и лицето ни. Аюрведа обаче също има решение на този проблем. Комбинацията от билки и подправки, използвани в аюрведичната диета, лекарства и висококачествена натурална козметика помага за регенериране на тялото и ума. Според аюрведичен лекар, д-р Вишванатан Умадетан от остров Пувар, ежедневна чаша билков чай, 15 минути упражнения и качествен сън с основни аюрведични принципи имат подмладяващи ефекти върху тялото и душата, което се отразява в жизнеността и външния вид на човека.

3. Облекчава стреса

„Стресът е почти нормална част от нашето ежедневие. Ние обаче го създаваме най-често сами, защото имаме преувеличени очаквания. "

казва д-р Висванатан. Стресиращият начин на живот има разрушителни ефекти върху здравето и благосъстоянието. Ако нормалните ни дни бързат, работим прекалено много, оставаме в нещастно партньорство, зависим от парите и успеха, това е предупредителен знак, че не сме на прав път. Аюрведа предлага възможност за промяна за всеки. Йога, дихателни упражнения, медитации или билки, като Ашваганда, могат да бъдат ефективни за облекчаване на стреса. Техниката за релаксация на широдхара също помага за успокояване на ума и за облекчаване на стреса - прилагането на нежна струя топло лечебно масло върху челото, т.нар. трето око.