Хранителни стойности:

    2 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 280 калории 9 g въглехидрати 9 g мазнини 35 g протеин

Описание:

Простите ястия имат най-добър вкус. Прав съм? Potom Тогава трябва да опитате тази проста и елегантна рецепта за пилешки бедра, пълни с пресни цитрусови дървета и пресни билки! Идеален за летни уикенди или специални поводи.

пилешки

След изпичането месото е нежно и се топи в устата, а след това идва приятният портокалово-лимонов вкус.

Сервирайте ги с прясна маруля, ориз или картофи. Бъди креативен!

Сурови материали:

млян черен пипер

смлян червен пипер

пресни клонки от мащерка

нарязан пресен лук

Приближаване:

Прегрях фурната на 200 градуса. Измих пилешките бутчета, леко ги посолих и ги сложих в съд за печене.

Смесих маринатата в по-дълбока купа. Смесих заедно зехтин, мед, сока на половин лимон и портокал (другата половина ще отиде нарязан отгоре), разтопен чесън, всички подправки и билки, с изключение на лука.

Излях тази марината върху пилешките бедра, сложих отгоре резени резенчета лимон и портокал и ги накарах да се пекат 60 минути.

След изпичане поръсете с пресен лук и сервирайте.