от Люси »Четвъртък 14 май 2020 10:34
Липсва ми мотивацията след работа, независимо дали се тресе в гората или спортувам. lenze Имам младо екшън куче, което чрез свръхналягане на енергия замества мотивацията доста добре
Re: Отслабване
от Ниса »Четвъртък, 14 май 2020 г. 18:55
Re: Отслабване
от ние сме »Чет 14.05.2020 19:36
Re: Отслабване
от Ниса »Четвъртък 14.05.2020 19:48
Re: Отслабване
от Халет »Четвъртък 14.05.2020 19:52
Re: Отслабване
от ние сме »Четвъртък, 14 май 2020 г. 20:53
Re: Отслабване
от Халет »Четвъртък, 14 май 2020 г. 21:21
Re: Отслабване
от ние сме »Чет 14.05.2020 21:29
Е, аз също имам известен проблем, просто се изместих обратното - изтласквам последното хранене със сила. И не мога да правя протеин вечер, сутрин съм болен на следващия ден. Но иначе имам ангажимент за 5 хранения на ден
И е различно, отколкото е лесно да се каже, че 30 минути упражнения са достатъчни, че всеки може да го намери. не е толкова просто, каза той. Днес станах в 5.30 и се прибрах в 21.30 . отново без упражнения.
Re: Отслабване
от Халет »Четвъртък, 14 май 2020 г. 21:49
Re: Отслабване
от ние сме »Петък 15.05.2020 5:13
Да, половин час никога не е само половин час. Също така приемам l-карнитин половин час преди това, така че все още трябва да се определи времето
Протеин. На сутринта слагам канабис в касата си. Супер невидимо е. След тренировка имам суроватъчен концентрат/соев протеин - от Kompava, той обикновено е за пиене, смесвам го с мляко. Аз го използвам протеин полумазнини. И тогава имам концентрат/изолат от комбинация на суроватка от Nutrend. Но е отвратително и си пожелах, купих си голям пакет, така че се боря с него. и не давам това на мляко, а само на вода.
В противен случай например не мога да имам тези протеинови барове, въпреки че не съм ги изпробвал всички. Сякаш го водех на турнета, тази супер енергия, имаше място, беше ми лошо. Сега, точно когато прочетох, че протеиновата лента, това ме напряга
Но така дайте съвет за нещо нормално, когато консумирам кокоши отвратително, за щастие ще обменя
Re: Отслабване
от Улф »Петък 15.05.2020 12:39
Re: Отслабване
от Ниса »Петък 15.05.2020 19:26
Re: Отслабване
от ние сме »Петък 15.05.2020 19:33
Re: Отслабване
от Ниса »Петък 15.05.2020 19:37