Биете ли се и с акне? Тя смени много козметика и все още нищо?

Проблемът може да е другаде. И точно това ядете! По-добре не яжте тези храни, ограничете ги до минимум или ги заменете с качествена или по-здравословна алтернатива.

1. Сокове

Тя е заменила газираните безалкохолни напитки за сокове добросъвестно, но това не е толкова здравословно решение, колкото може да изглежда на пръв поглед. Бутилираните сокове съдържат почти толкова захар, колкото класическата кола. Това може да направи кожата ви да изглежда червена и суха. Ако обичате сокове, предпочитайте смути. Можете да ги соковете сами вкъщи с помощта на сокоизстисквачка.

храни

2. Месни продукти

Кренвирши, шунки, колбаси, кайма и други преработени продукти съдържат много натрий и сол. Благодарение на нитратите, производството на колаген се нарушава, което държи кожата ни далеч и без бръчки.

3. Зърнени култури

Най-популярните зърнени култури от нашето детство не са толкова здравословни, колкото си мислехте. Някои съставки са генетично модифицирани и могат да причинят сърбеж по кожата, да причинят алергични реакции или да причинят акне. Да не говорим, че зърнените храни съдържат много захар.

4. Млечни продукти

В кравето мляко има хормон на растежа, благодарение на който кожата ви ще произвежда повече себум. Нормалната кожа изведнъж става мазна, което е само на кратко разстояние от вас, когато започнете да развивате неприятни обриви. Не само можете да развиете акне, но и екзема.

5. Суши

Знаете ли, че много честата консумация на суши ще създаде повече бръчки, особено около очите? Този популярен деликатес от Япония съдържа голямо количество сол, която изсушава кожата. Можете също така да развиете възпалени и червени обриви по лицето си.

6. Бърза храна

Честите посещения на заведения за бързо хранене са в полза не само на вашата фигура, но и на кожата ви. Те съдържат много калории, мазнини и рафинирани захари. Храни като бургери, хапки, пържени картофи или подсладен сладолед и ледено кафе влошават състоянието на кожата, а също така подпомагат образуването на нови обриви.

7. Алкохол

Д-р Микела Болдър казва, че пиенето на алкохол е едно от най-лошите неща, които можете да направите на кожата си. Първият проблем, който причинява пиене, е нарушаването на хормоналните нива в организма. Това води до повишено образуване на акне. Тялото е дехидратирано. А последицата? Ще имате суха и люспеста кожа.