йога

Дял

Не толкова отдавна йога е доминирала много жени. И докато в началото се говореше за разтягане и релаксиране едновременно, постепенно започнахме да научаваме за различни варианти на самата йога. Независимо дали става въпрос за топла или студена йога, йога за бременни жени, танцова йога, йога на времето. всички те имат нещо в себе си. Но днес заедно с портала cvicte.sk можете да практикувате и силова йога, която е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. За тези, които искат да укрепят тялото си, но и за тези, които искат да се отпуснат малко през целия ден и да измислят други мисли.

Йога като такава възниква преди няколко хиляди години като набор от упражнения, психическа релаксация и начин на живот. И именно този начин на живот се е утвърдил и у нас. От простата йога постепенно се развиха и станаха популярни няколко други направления.

По този начин силовата йога представлява набор от упражнения, които се основават на укрепване, укрепване и разтягане на мускулите на цялото тяло. Пауър йога подобрява психическото, както и физическото състояние на човека чрез прости упражнения. Самата Power Power е чудесна за укрепване на ставите, за сърдечно-съдовата и дихателната система, за намаляване на мастните запаси (така че да, можете да отслабнете благодарение на йога), подобряване на стойката и укрепване на мускулите.