- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, аз съм на 16 години (след месец 17) 45,5 кг и ръст 156 см. И аз имам такъв проблем със загубата на тегло. Вече тренирам всеки ден от около месец (много добър план за упражнения за всеки месец и всеки ден за различна част от тялото: blogilates.com, ако искате да погледнете) моите хранителни навици, въпреки че понякога се чувствам напукана и сладка със сладкиши, понякога прекалявам, но в противен случай вече трябва да видя някои промени, но мазнините по корема, а също и бедрата и дупето все още са там. Не можете да ми дадете съвет за това какво трябва/не трябва да правя? Благодаря ви предварително.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпа, така че поздравления! със сигурност ще го дадете! Държа си пръстите.до лятото си казах, че искам да сваля около 5 кг, а ти колко? и колко имаше преди? и каква е вашата височина?:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Lienocka и аз отслабвам добре сутрин, претеглих се под 75 кг. Така че продължавам да съм здрав и със сигурност ще отслабна до лятото.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Благодаря ти Кати. Наистина се радвам, че помогнах. ! и ще чакам вашата страница! красив ден за всички.: DDD
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Най-разумният отговор беше написан от калинка;) ако не работи, но наистина мисля, че ще бъде, ако го следвате и ако случайно не се опитате да разгледате сайта на ketofit, те ще ви посъветват дали така:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Всичко, което трябва да направите, е да започнете да използвате фитнес продукти. Аз лично използвам продукти на herbalife и виждам промени след смесването. Ако се интересувате, напишете го
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте:) Мога да препоръчам смес от морски и сладководни водорасли Спирулина, Хлорела и водорасли. Това не е само за отслабване, но и за детоксикация. Използвам го от два месеца, първата опаковка, но досега съм свалила 5 килограма и се чувствам много по-добре -връзката е премахната-:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Радвам се, че се е случило и напиши как си. Приятен ден!:)))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Lienockaa колко разумно и искрено го обобщих. Опитвам се да отслабна. Но пътят, който ми показа, ще бъде най-добрият. Така че мога да започна. Благодаря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей! Стискам палци за всички, които са бедни, но имайте предвид, че в Словакия вървим по следния начин: бедните жени си мислят, че са дебели. дебелите жени си мислят, че са с наднормено тегло и затлъстелите жени си мислят, че могат да носят клинове: D късмет в отслабването и опитайте: отидете в магазина да ядете, не яжте много плодове (по-добре не го купувайте), не яжте сладко ако е възможно и ако не, така че го ограничете и също не го купувайте!, но не и упражнения за упражнения, защото ще напълнеете на мускулите си и така цифрите върху теглото могат да ви обезкуражат да отслабнете. нямате време да скучаете = яжте от скука, можете да преброите тези калории. но това е трудно и уморително според мен, така че по-добре яжте на интервали от 3 часа и по-малки порции и след това, когато не нарушите нищо (признавам малко сложно, но не и невъзможно, гарантирано ще отслабнете) и все още можете яжте зеленчуци преди всяко хранене и не яжте. и не приемайте хапчета и други дебилности. приятен ден .: DDD
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Определено има добри съвети, но въпросът е, че дори да тежите само около 46 кг, можете да имате лек целулит, но трябва да се упражнявате за това, защото ако имате само няколко килограма, със сигурност не сте дебели и вие не трябва да отслабвате. правете повече силови упражнения. Коремните шлифовъчни машини не отслабват, защото поддържат мускулите и когато имате мазнини по тях, става въпрос главно за усилия. Имам проблем, че искам да отслабна. коремът ми е добре и ми казват, че съм беден и че също имам тухли толкова готини, но тези крака . Опитвам се, но съм лош само за корема си или нещо подобно. Отслабнах с 4 кг за 2 седмици, но го правя, защото искам да се чувствам невероятно и да се гордея със себе си, а не защото имам 10 степени на затлъстяване.: DD на всички, които се опитват да държат пръстите ми.