- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, бих искал да попитам възможно ли е да отслабнете през зимата или зимата не поддържа образуването на подкожни мазнини, ефект на уплътнение, защото засега тичам и някак си наддавам:( Отивам да тичам към макароните със зеленчуци и така нататък, пия само чиста вода и също напълнях, така че не знам:( Вече загубих 7 кг през лятото и сега имам нужда от още 7 кг. 160 см 57 кг
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И аз тежах 20 килограма, но се справих зле, че не спортувах през зимата. Ужасно зле съм по-беден, най-добре, когато горещо започнете да карате навън, дори и да се слънчеви бани, така че мазнините да намаляват всеки път, когато се успокоите, просто загубите тегло, когато не искате да спортувате, почистете цялата къща:) все едно, ако спортувате:) през зимата винаги напълнявам през лятото, надявам се да сваля поне 5 килограма:), така че мразя зимата, защото: ) през зимата само коригирате диетата си
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
След груб час, без брашно и сладкиши, докато не видите върбите
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
СЪЩО БЕГАХ МАЛКО ЗИМАТА И ОБИЧАМ да наддавам на тегло, но мускулите са по-тежки от мазнините, затова сега промених диетата си и спортувам малко и загубата на тегло винаги е около 70 процента диета и 30 процента упражнения трябва да се опитвате и особено да се храните здравословно за дълго време, затова ви пожелавам много успех
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Изобщо не спортувам и отслабнах с 10 кг за 4 месеца