Ems НЕ е, за по-добро разбиране отново няма система за отслабване. Това е интензивна система от упражнения (интензивна за мускулите), огромното й предимство е спестяване на време и укрепване дори на такива мускули, които не могат да бъдат стимулирани с редовни упражнения, но не "причиняват" загуба на тегло. Разбира се, укрепва тялото, човек печели енергия и когато насочи малко диетата си, отслабва. Но той също би отслабнал, ако тичаше тези три часа седмично във фитнеса. Това е добре като подкрепа за отслабване. Като система за отслабване е включена. Нищо. Имам Ems годни, знам много добре за какво говоря.
@vroni моля, искам да отслабна с 5 кг и особено да се укрепя - защото и аз имам целулит
@ herminka26 не успя. Бях платил 10 упражнения и никакъв резултат. За да отслабнете, трябва да отидете там 20-30. Имах по-добри резултати с Джилиън Майкълс на 30 дни, което е безплатно в YouTube.
@julialara, добре е да се укрепи, но веднъж седмично е чиста поддръжка. Обикновено се нуждаете два пъти седмично, за да укрепите и очертаете фигурата, след такива четири седмици трябва да видите резултатите.
@ kittykat22, кой те посъветва за EMS за отслабване? И още 10? Разбира се, че не беше беден. Но когато тренирате според YouTube, това беше чисто загуба на пари (това не е критика, искам да кажа, ако имате достатъчно воля за упражнения вкъщи и по време, тренирайте според видеото, тогава не е нужно да плащате достатъчно мазнини за EMS, което е главно за хора, които имат минимум време и се нуждаят от аниматор/мотиватор/треньор за упражнението или имат здравословен проблем)