Загубата на тегло е най-често срещаната цел както за жените, така и за мъжете, които искат да подобрят фигурата си. Селективната загуба на мазнини, като загуба на тегло в корема, е много примамливо начинание, но е невъзможно.. Разграждането на подкожните мастни запаси се постига само чрез енергиен дефицит, т.е. по-високи енергийни разходи от приходите, в същото време за всички части на тялото, без целенасочената възможност за избор на части, на които запасите от мазнини се разделят отделно. По този начин коремната загуба на тегло може да бъде постигната само в рамките на общата загуба на тегло.

част

Физическата активност е вторият инструмент, които трябва да използвате за постигане на целта - отслабване. Въпреки това дори тук е необходимо да се процедира внимателно и да се упражнява физическа активност в разумна степен и интензивност, за да не се претоварва тялото. За съвет каква физическа активност, къде, кога и как да я изпълнявате, най-добре е отново да се обърнете към експерт. Тук отново можете да избирате от прости съвети до редовни съвети, чиято крайна цел е да овладеете изпълнението на редовни физически дейности като част от ежедневието си, да овладеете такава промяна в начина на живот.

Комбинацията от двата горепосочени начина за въздействие върху резултата от усилията за отслабване на корема и опитът на експерти ви дават голям шанс за успех.

В случай, че трябва да отслабнете и не знаете как, попълнете този ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракване)

Научете повече за това как да отслабнете и да се храните в www.schudnutie.meu.zoznam.sk

Можете също така да посещавате нашия сайт редовно СЪВЕТИ И ПРЕПОРЪКИ НА СЪВЕТА (щракнете), за да информирате за проблема със здравословния начин на живот и загубата на тегло.