вашето

Ваната може да бъде приятна релаксация за уморено тяло и стресирана психика. Въпреки това, когато се добавят правилните съставки, това има още по-полезни ефекти.

Ароматната вана с балончета е примамлива, но ако замените пяната в банята например с лечебни билки, можете да облекчите умората или някои здравословни проблеми. Как да смесите вана, която ще успокои тялото и душата?

Не подценявайте подготовката

За да може банята да работи правилно, трябва да се спазват няколко правила. На първо място, ние избираме вида билки и подходящото количество. Повечето от нас са изсъхнали. Ще ни трябват за едно къпане 50 - 100 грама, когато е прясно, това количество е минимално 200 грама. Билките са най-добри поставете в платнен джоб, закачете батерията и я оставете да се влива поне 10 минути. Друг добър избор е приготвяне на каша, който след излужването се изсипва във вана. Използват се обаче и някои пресни билки мацерация. Също така си струва да се спазва дължината на банята, защото много боли. Идеално е 20 минути.

Лайката успокоява и облекчава настинките

Едно от често достъпните лечебни растения е лайката. Струва си да добавите към банята 4 шепи лайка в момент, в който се чувстваме умора, раздразнителност, проблеми със съня или настинка. Камилки също са отлични лечебни свойства, което си струва да се използва при малки рани и хемороиди. Дамите, копнеещи за баня с лайка, не трябва да забравят красива и свежа кожа.

Лавандулата се върти с безпокойство и плесен

Ароматните лавандулови цветя се използват в спа центрове от незапомнени времена. Кога да посегна към тях? Направете така, ако сте психически „решени“, тогава това ви засяга раздразнителност, нервност или неприятна тревожност. Подобно на лайка, лавандулата е отлична лечебни свойства. Можете да го използвате при обриви, малки рани или изгаряния, но също така и при екзема или гъбични инфекции.

Често срещаният памахоран не е само за „добър ум“

Повечето от нас познават обикновения памахоран като риган, добър ум или „добра воля“. Това означава, че това лечебно растение и подправка влияят на настроението, облекчава умората и главоболието, затова се счита за естествен антидепресант. Ваната също може да донесе облекчение при дихателни проблеми и е борец срещу спазми. Можем да добавим растението във ваната самостоятелно или да го комбинираме с необработен зехтин.

Копривата прочиства и помага при болки в гърба

Двудомната гърбица е буквално известна със своите прочистващи ефекти. Има обаче много повече предимства - помага премахване на обриви, екземи и гъбички, облекчава болки в гърба и ревматични проблеми, подобрява притока на кръв към тялото и т.н. Тъй като копривата е относително лесно достъпна, дори прясна, по-добре е да приготвите мацерат, който да е приблизително осем часа преди банята, оставете около 200 г пресен оцет да се влива в студена вода. След това прецедете екстракта и го изсипете във ваната.

Насърчаващи смърчови игли също си струва да се опитат

Ако обичате миризмата на гората, не се страхувайте да експериментирате с млади пъпки от смърчови иглички. Можете лесно да приготвите отвара от тях, която добавяте във ваната. Какви ползи можете да очаквате с нетърпение? Той има смърчови игли успокояващи, а също и дезинфекциращи ефекти, перфектно перфузира и дори помага за облекчаване на ревматичните проблеми. Ще бъде оценено и от дамите, които искат да увеличат еластичността на кожата си, и тези, които страдат настинки и астма.

Овесените трици облекчават екземата

Най-практично е да вмъквате овесени трици платнена торба и ги оставете да се влеят директно във ваната. Подходящ е за една баня използвайте 200 - 250 г овесени трици (идеално в биологично качество). Овесените трици успокояват кожата, засегната от екзема, но също така и други кожни проблеми.

Какви билки използвате при къпане? Пишете на други читатели в дискусията под статията.