Ако искате да отслабнете, намалете дневния прием на сол, започнете да използвате силни подправки.

отслабване

Решили ли сте да отслабнете и да нямате ръка на кантара и да не се движите надолу? Не бихте повярвали, но в много случаи това е причинено от изтичане на храна. Излишъкът от сол уврежда здравето ви и много затруднява отслабването. Солените храни често са дразнещи и изкушаващи да ядете повече. Комбинацията сол + мазнини е най-опасна за наднорменото тегло. Солени пръчици, картофен чипс, крекери, сирене (по-мазното, по-лошото), намазва. Солта е част от живота ни и докато сме здрави, тя е отлична хранителна подправка. В съвременните времена обаче тенденцията към отслабване се е утвърдила в много семейства. Не напразно казват всичко умерено. Ако дневният прием на сол е нисък, имате шанс никога да не се налага да се ограничавате. Вашето тяло е настроено за оптимална консумация на сол. Упражненията развиват човешки навик, подобен на прекомерната консумация на сладкиши. Ще откриете, че все още смучете и увеличавате дозата сол в чинията. По-късно се появяват здравословни проблеми и трябва да се откажете от солта, изцяло или частично. Можете да се отървете от лошия навик, но както всичко е болезнено в началото.

Какво солите причиняват в човешкото тяло?

Най-много страдат бъбреците
Казахме, че съхранението на соли се дължи на недостатъчна бъбречна функция. Ако имаме бъбреци в ред, това няма да се случи. Недостатъчната бъбречна функция се дължи на отслабената им енергия поради ефектите на стрес, токсични вещества и накрая инфекциозни отлагания. Омагьосаният кръг продължава с последващото запушване на отслабените бъбреци със соли и още по-голямо намаляване на капацитета им .
Заедно с други метаболити, солите също се образуват от соли под формата на всички видове камъни - жлъчка, пикочни, слюнчени или други жлези. В бъбреците солите също могат да причинят възпаление на пикочните пътища, често уриниране, парене при уриниране. Тъй като натоварените по този начин бъбреци нямат достатъчно енергия, човекът в крайна сметка се чувства трайно уморен. Следователно е много важно е всеки да има цялостно прочистване на бъбреците като част от превенцията. И ако при него се появят вече споменатите проблеми, е необходимо да се премахнат солите от тялото.

Солта в адекватни количества е незаменима за хората. Намира се в малки количества на практика във всички храни. Също така получаваме количеството сол, от което тялото отчаяно се нуждае, от диета, която изобщо не е осолена. Подходящо е да подчертаете вкуса с билки и подправки.
Например, често продаваният хляб съдържа доста много сол - една филия може да съдържа повече от половин грам сол, в зависимост от вида на хляба. Хората обикновено го поръсват с една щипка сол. Една щипка, това е около половин грам. Под щипка имаме предвид количеството, което обикновено може да бъде уловено между показалеца и палеца. И така, след като изядете филийка хляб, взехте грам сол.
Минималният дневен прием на сол е три грама, но това означава не само вкусна диета. Следователно, около 5 грама сол се счита за оптимум и граница.
Много минерали имат много високо съдържание на натрий, така че дори когато пиете течности, трябва да внимавате да не пиете подсолена минерална вода, като напр. Фатра

Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма,

присъединете се към нашите програми

Ако искате да отслабнете, попълнете това ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракнете) или го направете АНАЛИЗ НА ВАШИЯ ХАРАКТЕР (щракване)