отслабнете

Сменете едно малко нещо и това ще върне вашата страст във връзката и освен това ще отслабнете.

Когато трябва да прекарваме почти цялото си време вкъщи, съсредоточете се повече върху сексуалния си живот, който може да бъде значително подобрен благодарение на Covid-19. И за да влошите нещата, ще загубите малко излишни килограми.

Не напразно се казва, че сексът лекува и има положителен ефект не само върху връзката, психиката, но и върху тялото ни. Единственото съжаление е, че мъжете обикновено харчат повече енергия по време на забавление и по този начин изгарят повече калории от жените. Въпреки че повечето двойки го правят „за минути“, имайте предвид, че колкото по-дълго правите любов, толкова по-добре за тялото ви. На практика това означава, че за да убиете излишните калории, пулсът ви не трябва да пада под 120 удара. Така че summa summarum, необходимо е да станете наистина преди партньора си.

Разопаковайте го!

Средният секс трае около шест минути, като през това време тялото се отървава от петнадесет до двадесет калории. За да ги изгорим за около сто, трябва да отделим пълно време за леглото за около двадесет и пет минути. Така че колкото по-дълго и по-диво, толкова по-добре.

Ако една жена с тегло около шестдесет килограма показва диво число в леглото за един час, тя ще загуби 83 до 176 калории. Добре, нали? И ако искате вашият „план за тренировъчно легло“ да е украсен до най-малките подробности, чудесно е да започнете деня със сутрешен секс на гладно. Тялото логично ще изгаря само от вашите мастни резерви, а мъжете могат да бъдат доста диви сутрин. Но внимавайте, избухването на калории има добавена стойност при достигане на оргазъм. Така че, продължете!