Приложенията ще ви помогнат да свалите излишните килограми.
Снимка: архив, profimedia.sk
Вече не трябва да се борите сами с наднорменото тегло. Удобните приложения ще ви помогнат да измервате количеството калории в храната си, да ви водят през упражненията и да ви помогнат да коригирате диетата си. Освен това те ви позволяват да създадете ясна база данни за всичко, свързано с усилията ви да изхвърлите излишните килограми.
Загуби го!
Приложението предлага скенер за баркод за анализ на храните, а също и интерфейс за създаване на нискокалорични рецепти. Обширна база данни за здравословно хранене и физически дейности ще ви помогне да адаптирате режима си за отслабване към вашите условия.
Наличност: Android, iOS - безплатно
Fooducate
Софтуерът сканира баркода върху храната и я маркира с оценка от A до F. В кошницата ви ще се появяват само здравословни неща и храната ви ще ви помогне да отслабнете.
Наличност: Android, iOS - безплатно
Endomondo
Това приложение ще намали добре вашите спортни дейности, по време на които ще отслабнете. Когато бягате, карате велосипед или ходите, той ви показва маршрута ви чрез GPS, изминатото разстояние и също изчислява колко калории сте изгорили със спорта.
Наличност: Android, iOS - безплатно
Фитокрация
Приложението е измислено от двама любители на видео игрите с излишни килограми. Софтуерът е социална мрежа за хора, които се опитват да отслабнат, където могат да обменят своите наблюдения и да сравняват представянето.
Наличност: Android, iOS - безплатно
- Искате да отслабнете Тези две неща ще подкрепят усилията ви да отслабнете! За жени SK
- Бъдете във форма по време на менопаузата Тези упражнения ще ви помогнат
- Искате да имате силни крака Тогава тези съвети ще ви помогнат
- Искате той да има твърдо и плоско владеене на тези ефективни упражнения за корема!
- ОТСЛАБВАНЕ Как да отслабнете Искате да отслабнете само КОЛЕДНИ ФУНТИ Може да бъде след една седмица - меню