Някои също наддават на тегло от водата, други биха могли да направят парти, за да седнат, а до сутринта нямат излишен грам. Малко хора разбират законите на тялото. Въпреки това, вероятно няма жена, която да не омекотява тялото си поне веднъж от време с подходяща диета. Но как да намерите такъв, който гарантирано ще ви помогне да отслабнете бързо и без връщане? Опитайте диета за кръвна група. Би трябвало да работи, дори ако, както винаги, "Пазете се от опасности!"
Опознайте кръвната група
Изповядайте се! Колко книги за отделната диета от петдесетдневната, ябълкова, бананова диета имате у дома? И защо всъщност кликна върху тази статия? Защото отчаяно търсехте друг начин да сложите край на седлото, завързано след празниците. Но се справихте добре. Няма да ви разказваме една рецепта след друга, но ще ви препоръчаме да опознаете собствената си кръвна група. Това са четири и вероятно са създадени чрез генетична еволюция от четири различни категории на нашите предци. Повече от вероятно е вашата група да е регистрирана на медицинска карта, със сигурност на кръводарителна карта, или те ще направят такъв тест при поискване от личен лекар. В символа A, B, AB или 0 тайната на тънката линия трябва да бъде скрита.
Кръвта определя живота
Не става въпрос само за състава на менюто, но и за начина на живот и упражненията като цяло. Знаете ли, анемичните хора са мудни хора и има енергийни резервоари, които непрекъснато разширяват своята власт над всичко и, за съжаление, над всеки. Това вероятно ще бъдат тези с нулева кръвна група. Тяхната кръв принадлежи към началото на формирането на групи и затова те са инстинктивни ловци. Началото на групата датира от 50 000 години и затова те са пълни с активност и начинът им на живот включва активна почивка, силови тренировки, просто упорита работа. Група А идва от колекционери. Техният начин на живот, който най-много подхожда на тялото, включва мир и тактика, т.е. те са йоги, голфъри или шахматисти. Предполага се, че B-мъжките са еволюирали от номадски племена, поради което колоезденето и други дейности, при които става въпрос за издръжливост и движение, са идеални за тях. И тогава кръстоските AB имат по малко от всичко. За тях е идеално да пресичат упражнения за сила и релаксация.
Тя е тънка като пръчка
Автор на диетичния метод според кръвните групи е американският учен и диетолог д-р. Питър Д'Адамо. Той твърди, че това, което тежи върху тялото ви, тоест кръвта ви, не е най-важното. Група 0 трябва да се съсредоточи върху червеното месо, морските животни, но също така смокини, сливи, ананаси, екзотични плодове, броколи, артишок, листни зеленчуци. Напротив, добрите млечни продукти, твърде много сирена, майонеза и пържени храни са ограничени.
В група А ще се насладите най-вече на вегетариански деликатеси и табу трябва да останат както месни продукти, така и бира, картофи, гъби, млякото също не процъфтява. Тези с В особено предпочитат диета, богата на витамини А, В, С, Е и желязо. В техния случай трябва да се избягват пшенични продукти, синьо сирене, фъстъци и други екстри. AB групите имат най-лошото, защото трябва да се откажат както от червено месо, така и от мляко, но млечните продукти могат, както и от бяло месо и риба. С тези принципи правилните храни трябва да се изгарят ефективно и грешните няма да имат отрицателно въздействие върху здравето и затлъстяването.
Чудо или шарлатанство?
Ако сега сте казали, че всичко ви е ясно, не го очаквайте преждевременно. Каква диета, която няма своите минуси. И ето, те са тук. Въпреки че е лекар, г-н D´Adamo също не е всезнаещ. Със сигурност ще познавате вегетарианци и вегани във вашия район или онези, които последно са имали само кърма в устата си. И те живеят. Доста тънък и удобен. Но ако сте определили кръвната си група и накрая сте изучили подробно своите заповеди за правилната диета, бъдете внимателни. Други лекари казват, че не всичко е толкова просто. Тъй като теорията, основана на факта, че някои кръвни групи не са в състояние да усвоят адекватно определени храни, може да не е напълно вярна и дори да доведе не само до стройност, но и до животозастрашаващи.
Например за групите А и 0 „млечният свят“ е горе-долу в списъка на нездравословните. Но такова стриктно отхвърляне на млечните продукти може да доведе до остеопороза, особено при жените. Да не говорим за чревната препоръка за кръвна група 0. Всички обаче знаят, че червата съдържат излишък от холестерол и следователно не са много подходящ начин за хранене. Определено обаче има много положителни страни в диетата. Необходимо е обаче да се подхожда предпазливо, без наистина радикални намеси и да се мамят малко тук и там, но предполагам, че така се прави с всички, нали? В крайна сметка дори малка измама може да бъде в интерес на вашето здраве.