Относно спирането на косопада при мъжете кои витамини да приемате

bg.howwwblog.info - Как бързо да отслабнете у дома

Един от страховете на съвременността е прекомерната загуба на коса при мъжете. Плътната и висококачествена коса е представена главно до двадесет и пет годишна възраст, но след превишаване на тази граница косата при мъжете има тенденция да изтънява. Не е изключение обаче, когато косата започва да пада в млада възраст. Плътността на косата се определя от генетиката, но също така и от други фактори като стрес или прекомерно производство на андрогени. Така започва борбата за времето.

И така, как да спрете косопада и да възстановите растежа на косата? Възможно ли е изобщо? Има ли естествена алтернатива? Отговорът на тези и други въпроси също ще намерите в тази тема.

СЪВЕТ за продукт с първокласно качество

Опитайте с опаковка от 60 капсули ✅ Мега7 масло от морски зърнастец, известно със своите доказани ефекти върху обновяването и растежа на косата.

80 хранителни вещества (витамини, минерали, аминокиселини, флавоноиди, стероли) ✅ Мега7 масло от морски зърнастец

💡 СЪВЕТ: Ако закупите над € 80, имате безплатна доставка в магазина.

Косопад при мъжете - навигация в статията

Факти за косата

При обикновения човек откриваме между 100 000 и 200 000 косми, когато достигне зряла възраст. Срокът на годност и времето за растеж на косата е от 3 до 5 години. Когато косата изчерпи силата си, фаза на мир продължава няколко седмици. В края на тази фаза косата пада. Растежът на косата се осигурява от обвивката на косъма, която може да се справи с този процес 10 до 20 пъти. Впоследствие делото умира. През деня падат около 100 косми. Диаметърът на растежа на косата е 1 см, но варира в зависимост от сезона. Те растат най-бързо през лятото. Почти 40% от мъжете на възраст между 18 и 45 години страдат от плешивост.

Как да се грижим правилно за косата си

Докато всичко е наред, ние не чувстваме, че можем да загубим косата си. Ние приемаме нашата корона на красотата като обща част, която се нуждае само от минимални грижи. Често обаче унищожаваме косата си с неправилна грижа или като я защитаваме недостатъчно. Прочетете няколко съвета как да ги запазите красиви възможно най-дълго.

➡ Измиване на косата

Има редица висококачествени и нискокачествени продукти за коса, от които можете да избирате. Можете да избирате с часове. Препаратите с най-високо качество съдържат съставки или масла. В момента се продават различни линии, съдържащи шампоани, балсами, маски, масла и балсами. Използвайте шампоана и балсама внимателно, за да не напрягате косата излишно. Нанесете балсама само по дължината на косата и по краищата й, след като нанесете балсама, го разресвайте с гребен. Изплакнете добре косата и завършете измиването й със студен душ, докато косата е между пръстите. Студената вода осигурява сияен блясък.

Drying Сушене на косата

Не забравяйте да не избършете косата си с кърпа след измиване, тъй като това ще унищожи нейната структура. Просто изцедете водата от тях и я завийте с кърпа. Докато са мокри, не забравяйте да ги миете с дебела четка, но опитайте да използвате тънък гребен. Ако се страхувате, че ще се заплитат, разресвайте ги преди измиване. Освен ако изрично не е необходимо, не ги подсушавайте със сешоар, който унищожава косата. Оставете ги да изсъхнат свободно, ще бъдат по-меки. Ако бързате, използвайте само малка степен от по-голямо разстояние. За здрав блясък ги изсушете далеч от корените и изберете продукт за топлинна защита.

IP СЪВЕТ: Шампоан за морски зърнастец за коса

без вредни минерални масла, SLS, SLES, PEG, парабени или гликоли

Цена: 7,88 евро, опаковка: 400 мл, магазин: biocare.sk

Защо ми пада косата?

Косопадът е често срещан, освен ако косата ви не изтънява. Това състояние се дължи главно на хормони. Прекомерните количества хормон дихидротестостерон, когато косопадът третира космените фоликули като чужди тела, които са проникнали в тялото и ги деактивира. Но зад изтъняването на косата има и други фактори.

Най-честите причини за загуба на коса:

наследственост, генетично обусловена загуба на коса хормонални промени заболяване на щитовидната жлеза дългосрочно или шоково излагане на стрес или преживяване травма радиация, химиотерапия кожни заболявания минерална и витаминна недостатъчност възраст - с по-напреднала възраст естествено намалява броят на космените фоликули психологически и социални фактори

Андрогенна плешивост при мъжете

Андрогенната плешивост е термин за косопад поради влиянието на мъжките хормони - андрогените. Андроген DHT се образува в скалпа, простатата и надбъбречните жлези. Женският хормон естроген предпазва от косопад, но ефектът му е по-слабо изразен.

Видове: Как се проявява:

Алопеция аерата	Косопад на буци и по цялото тяло
Алопеция barbae	Загуба на окосмяване по лицето при мъжете в областта на брадичката
Андрогенна алопеция	Наследствено изтъняване на косата, докато стане напълно прозрачно
Алопеция тоталис	Косопад в областта на скалпа
Алопеция универсална	Пълна и тотална загуба на цялата коса и коса
Белег от алопеция	Косопад с белези, останали по кожата от мястото на загубата

Как да спрем косопада?

Ако имате здрава коса, не е нужно да решавате този проблем. Ако обаче търсите решение на проблема с косопада, прочетете следващите редове. Това ще умножи ефектите от продуктите за коса.

Храна

Протеини

Какво ще спаси косата ви? Яжте много плодове, зеленчуци, бяло месо и риба. Смятате ли, че диетата не е свързана с косата? Грешиш. В допълнение към положителния ефект върху косата ви, правилното хранене може да подобри и вашата фигура. Косата съдържа протеини, така че можете да подпомогнете растежа им с достатъчно количество протеини. Ако нямате достатъчно протеини в диетата си, това може да забави растежа на косата ви. Доставяйки протеини, ще осигурите тяхната сила и здраве. Ако въпреки тези симптоми все още не добавяте протеинови храни към вашата диета, ще започнете да виждате първите признаци на косопад.

Примери за лошо качество на косата са тези с хранително разстройство. Тъй като са загубили твърде много от естественото си тегло, косата им ще започне да отслабва и да спре да расте. Причината е липсата на протеини в организма. За хранене осигурете снабдяване с постно месо като пилешко и пуешко, риба, яйца, соеви продукти, боб и ядки. Тези храни спомагат за производството на здравословен кератин, който е градивен елемент на косата.

Мазнини

Мазнините са от съществено значение за производството на коса. Ако избягвате да консумирате лоши мазнини, ще помогнете за здравето на косата и кожата си. Мазнините произвеждат витамини и минерали, необходими за здравословното производство на коса, а именно витамини А, D, Е и К. Така че консумирайте правилните мазнини с омега-3 мастни киселини, които могат да помогнат за отварянето на космените фоликули и да насърчат здравия растеж на косата. Те могат лесно да бъдат допълнени под формата на растителни масла в кухненските рецепти (например ✅ Подор сусамово масло или бадемово масло Ak Akamuti). Консумирайки ги, ще получите вещества, полезни за здравословния растеж на косата. Ако искате да останете с естествени продукти, опитайте също ✅ рибено масло Dpharm на Jozef Zima, което съдържа B-комплекс, полезен за растежа на космените фоликули.

Желязо и цинк

Знаете ли, че цинкът и желязото са от съществено значение за създаването на среда за здравословен растеж на косата? Желязото е отговорно за снабдяването с кислород на клетките ви, включително космените фоликули. Как да го набавите за тялото си? Яжте постно месо, което също съдържа протеини и мазнини. Ако не ядете месо, заменете го с боб, леща или соеви продукти.

Как цинкът помага на косата? Това е полезно за възстановяване на мастните жлези около космените фоликули. Можете да си набавите цинк, като ядете стриди, нискомаслени пържоли, можете да го намерите в тиква или в тъмен шоколад. Ако обаче не харесвате никоя от тези храни, опитайте цинкови капсули.

💡 СЪВЕТ: Био цинкови капсули Tiens

високо съдържание на цинк

Цена: 11,00 €, опаковка: 60 капсули, магазин: richstvo-prirody.sk

Витамин Ц

Витамин С е от съществено значение за организма. Както за имунитета си, така и за косата си. Организмът го използва витамин С за изграждане на колаген, който е от решаващо значение за растежа на косата. Витамин С също помага за усвояването на елементи, които блокират растежа на косата. Като едно от малкото животни, не можем да произвеждаме собствен витамин С, но можем да го приемаме в диетата си. Лимонът и другите цитрусови плодове, броколи, спанак, чушки са храни, богати на витамин С. Подготвили сме и интересна статия за витамин С, неговите ефекти и употреба - препоръчвам да прочетете.

Внимателно със стилизирането

Можете също така да прекалите с качествените продукти за коса. При продължителна употреба, особено ако е всеки ден, косата може да започне да изтънява. Опитайте се да пропускате втвърдители или тежки гелове от време на време. Добре е да оформите косата си и понякога да изберете стилизиране, но помислете колко често. Ако имате дрес код или униформа и трябва да носите шапка, трябва да я избягвате през свободното си време.

Препарати срещу косопад

В дрогериите ще намерите редица продукти, които обещават да спрат косопада при мъжете. Често обаче е загуба на пари и ефектът не идва. Въз основа на отзивите съм подготвил списък с продукти, които имат доказан ефект, а освен това можете да ги закупите много по-евтино, като ги поръчате онлайн. Не се изкушавайте от визията за незабавното действие на продуктите, по-скоро проучете внимателно всички опции, състав и проверени продавачи. Нямате преглед на продуктите? Опитайте първо шампоан и балсам и комбинирайте с витамини. В таблицата ще намерите няколко продукта от проверени електронни магазини, които са проверени от стотици доволни потребители.

⭐️ над 80 € безплатна доставка

⭐️ над 30 € талон за 1% догнет
⭐️ над 100 евро купон за 3% DogBP3
⭐️ над 79 € безплатна доставка

⭐️ над 30 евро купон за 3 евро догнет
⭐️ над € 50 купон за € 5 DogBP3
⭐️ магазин на 2016 година
⭐️ над 50 € безплатна доставка

⭐️ над 55 € талон за 2 € ZLAVA2EUR
⭐️ над 39 € безплатен подарък
⭐️ над 65 € безплатна доставка

⭐️ специална оферта: над 9,90 евро безплатна доставка
⭐️ възможно лично събиране на 248 места

⭐️ над 30 € талон за 1% догнет
⭐️ над 100 евро купон за 3% DogBP3
⭐️ над 79 € безплатна доставка

⭐️ над 50 € безплатна доставка

* Цените на продуктите за коса са посочени по време на писането, проверете текущата цена в електронния магазин.

Няколко съвета в заключение

Ако искате да възстановите растежа на косата, първо трябва да я имате здрава и подхранена. Това не е процес, който отнема няколко дни. Трябва да изчакате повече за резултатите, но те ще бъдат видими. Можете да постигнете това с правилния състав на диетата и добра грижа за косата. Маслото от репей Biopurus също е добър естествен помощник, с който ще постигнете подходящо съотношение на омега-3 мастни киселини за вашата коса. Умножете ефектите отвътре и отвън. Използва се сравнително лесно. След около месец ще видите първите резултати. В допълнение, допълнете използването на цинк инку, който също е необходим за ноктите или кожата.

Ако не сте почитатели на естествените масла, опитайте шампоан с богат състав.

СЪВЕТ: Енергизиращ шампоан Rigenforte от ESI

багрила, парфюми, парабени, SLS, SLES

Цена: 9,58 евро, опаковка: 250 мл, магазин: biocare.sk

Косата ви е визитна картичка на генетичния ви грим, както и на начина ви на живот. Ако имате отслабен имунитет, косата ви също ще го почувства. Санирането обаче е доста трудно и струва не само пари, но и време и търпение. Косопадът при мъжете е често срещан проблем. Обикновено се изисква и посещение на експерт, не само висококачествени продукти за коса или орално използвани витамини. Комбинацията от витамини и качествени препарати обаче най-вече ще реши проблема.

Използвани източници на информация:

vypadavanievlasov.net - Vypadávanie Власов | Стъпки 4 за спиране и възобновяване на растежа
BabpurkaZáhrada.sk - масло от репей Biopurus
Bohatstvo-Prírody.sk - Tiens Biozinok
Bohatstvo-Prírody.sk - Мега7 масло от морски зърнастец
Шампоан за морски зърнастец за коса
Бадемово масло Акамути
DrMax.sk - Neocapil
Prezdravie.sk - шампоан Phytoderma
Herbatica.sk - Шампоан Granny Agafa
BioCare.sk - Шампоан против косопад

Може да се интересувате и от:

Популярен

Те четат сега

Какво ще спре косопада при мъжете? Правилната грижа и чудесен преглед на ефективните препарати и витамини