Всичко, което трябва да знаете за отслабването
Добър съвет за отслабване
Ако излишен килограм ви залепне през зимните дни и искате да се отървете от тях възможно най-скоро, направете го разумно! Избягвайте гладуването и едностранчивите диети, които могат да ви донесат повече вреда, отколкото полза. Нулеви диети Например течни диети, които ви позволяват да пиете само чиста вода или неподсладена. Повече ▼
Какво знаем за храненето
03 септември 2013 г.
Диетите и хранителните промени са от съществено значение за отслабването. Достатъчните познания за здравословната диета и редукционната диета са основна предпоставка за успешна загуба на тегло. Напротив, липсата на хранителни познания изглежда е фактор, който влияе неблагоприятно на хранителното поведение и води до наднормено тегло. Повече ▼
Юноши и техният идеален образ
03 септември 2013 г.
Външният вид е много важен за младите хора. По време на юношеството те започват да обръщат повече внимание на своята фигура и телесно тегло. Те се грижат да изглеждат добре, да се обличат модерно и да са „ин“. Поради своята красота и идеално тегло, много млади хора се опитват да отслабнат още на дванадесет или. Повече ▼
Мъжете и тяхното отслабване
03 септември 2013 г.
Мъжете и жените си представят отслабването по различен начин и всеки по свой начин. За мъжете това е упражнение и упражнения, а за жените това е ограничение на диетата и диетата. Мъжете са по-свободни да отслабват по-свободно и фактът, че наднорменото тегло усложнява живота им и може да причини или причинява здравословни проблеми, те всъщност не искат. Повече ▼
Ново откритие! „Бежови“ мастни клетки, които помагат за отслабване!
07 февруари 2013 г.
Решили ли сте също да се обърнете радикално с мазнини през новата година и сте обявили война на всички мастни клетки в тялото си? Внимавайте, трябва да знаете, че не всички мастни клетки са „лоши“, развалят фигурата ни и увреждат здравето ни! Може да ви се струва невероятно, но учените са открили, че имаме в тялото си. Повече ▼
Идеално тегло
Животът с оптимално тегло е по-лесен и приятен. Слабата фигура е не само привлекателна, но е и основна предпоставка за добро здраве. При нормално тегло обикновено не се справяме с теглото си, защото тялото ни не тежи и ни ограничава. Ако сте решили да отслабнете. Повече ▼
Какъв тип характер имате
Гените, които наследявате, определят не само цвета на очите, телесната височина или скоростта на метаболизма, но и какъв соматотип сте, тоест морфологичната структура на тялото ви. Генетиката влияе върху формата на тялото ни с повече от петдесет процента, а разпределението на телесните мазнини също е генетично обусловено. Колан към съотношение. Повече ▼
Как да поддържаме тегло
Успешното отслабване не винаги означава, че сте с наднормено тегло завинаги. Печелите, когато можете да запазите новото си тегло за дълго време. Тези, които са отслабнали активно, като променят начина си на живот, имат най-добрите предпоставки за постоянно поддържане на ново тегло. Връщането към лошите навици винаги е налице. Повече ▼
Загуба на тегло и изображение на тялото
Натискът на компанията за перфектен външен вид е безспорен. От една страна, ние се сблъскваме с насърчаването на абсолютната стройност, от друга страна, идеята да обичате тялото си такова, каквото е, и да приемете себе си. Мнения, които насърчават фокусирането върху теглото и теглото. Повече ▼
Управление на диетата
05 февруари 2010 г.
Преди да започнете първия ден от диетата, трябва добре да помислите предварително и да сте подготвени за отслабване. Главно, за да не бъдете изненадани от някакви непредвидени обстоятелства и да не бъдете изненадани от ситуации, които не сте предвидили. Не започвайте диетата, защото приятел я е започнал. Повече ▼