За Великден би се събрало нещо по-здравословно. Колко вкусна е торта с извара, парче от която има само 110 калории?
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
И тук имаме Великден. В допълнение към разбитата сметана и боядисаните яйца, това означава и хълм нездравословна храна. Сред класическите торти обаче със сигурност ще приветствате тази сочна морковена торта с извара и ядки. Съдържа купчина протеин и няма да имаме нужда от брашно, захар или олио. Вкусът му е наистина страхотен и радва особено с ниското си съдържание на калории, тъй като по-голямата част от корпуса се състои от моркови. Няма нужда да се страхувате от зеленчуците при печенето, определено ще ви хареса тази торта.
СЪСТАВКИ
на корпуса
250г фино настъргани моркови
50гр фини овесени ядки
1 см бакпулвер
стевия (всеки подсладител на вкус)
за пълнене
250гр фина извара
1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
1/2 лъжичка ванилов протеин (може да се пропусне)
стевия (всеки подсладител на вкус)
20 г смлени ядки за поръсване
ПРИБЛИЖАВАНЕ
Отделете жълтъците от белтъците. Смесете люспите с жълтъците, пюре от банан, канела, бакпулвер и стевия. Настържете на ситно морковите, добавете ги към сместа от люспи и разбъркайте. Избиваме сняг от протеините, които внимателно смесваме с други суровини. Поставете тестото във форма за кекс и печете при 180 ° C за 35 минути. Междувременно смесете изварата с екстракт от ванилия, протеин и подсладете на вкус. Разстиламе изварата върху охладената торта и поръсваме със смлени ядки.
И не забравяйте, че ако успеете, следваме хаштага #fitcult на Instagram.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ
на 1 парче (нарежете цялата торта на 8 парчета)
Въглехидрати: 11g (от които диетични фибри 2g)