лечебната

Пиенето на сок от цвекло значително помага за понижаване на кръвното налягане. Ами цвеклото или ако искате цвеклото има много други лечебни ефекти върху нашето тяло.

Редовното пиене на сок от червено цвекло (по-известно у нас като цвекло у нас) ще ни помогне да намалим кръвното си налягане. Нещата във Великобритания са установили, че кръвното налягане на хората е спаднало със 7 процента от първоначалния им брой. Зад всичко стои високото съдържание на нитрати в цвеклото.

Както при цвеклото, високото съдържание на нитрати също съдържа целина, зеле, но и други листни зеленчуци. Редовната консумация на храни с високо съдържание на нитрати помага за по-доброто оксигениране на кръвта ни.

Предишни проучвания показват, че цвеклото може да увеличи притока на кръв към жизненоважни области на мозъка.

„Надяваме се, че увеличаването на хранителния прием на зеленчуци с високо съдържание на нитрати като листни зеленчуци или цвекло ще бъде начин на живот, който ще подобри здравето на сърдечно-съдовата система с течение на времето“, каза Амрита Ахлувалия, директор на изследването и професор по фармакология в Лондонското медицинско училище.

Промените в начина на живот на човек могат значително да повлияят на качеството на нашия живот. По-малко осоляване на храната, ограничаване на консумацията на алкохол или повече акцент върху упражненията. Всичко това ще ни помогне да контролираме натиска си.

Други лечебни ефекти на цвеклото

Цвеклото съдържа голямо количество бетаин, който предотвратява втвърдяването на артериите и поддържа функцията на черния дроб. Цвеклото има диуретично действие, с помощта на което солта се отделя от тялото. Също така стимулира дейността на стомаха, образуването на жлъчка и премахва запека.

Консумирайки този зеленчук, вие добавяте еластичност и блясък на косата, ноктите или кожата си. Също така трябва да се помни, че употребата на цвекло може да предизвика по-оптимистично настроение.